7 osumaa
Yökyöpelit voivat tienata vähemmän kuin aamuvirkut, osoitti tutkimus. Iltaihmisillä on myös enemmän huonoja elintapoja kuin aamuihmisillä.
Aamuvirkkujen lasten vanhemmat nukkuvat laadukkaampaa unta, paljasti väitöstutkimus.
Iltavirkut elävät yhtä pitkään kuin aamuvirkut, selvisi Työterveyslaitoksen ja Helsingin yliopiston tutkimuksessa. Elinikään vaikuttavat sen sijaan toiset tavat.
Kyselyn mukaan vain kolmannes pystyy arjessaan noudattamaan luonnolliseksi kokemaansa unirytmiä.
Erityisesti aamuvirkulla unirytmillä näyttää olevan suojaavia vaikutuksia.
Nuorissa on paljon iltavirkkuja ja vanhemmissa ikäryhmissä puolestaan aamu- ja päivävirkkuja.
Timo Partosen mielestä lääkärien kannattaisi ottaa rutiinikäytännöksi aamu- ja iltaunisuuskyselyt.