Nyt tämän viestin tueksi on saatu tutkimusnäyttöä sekä aikaisempaa tarkempi kuva tarvittavasta vesimäärästä ja vaikutuksen suuruudesta.
Tutkijat kutsuivat mukaan 140 perustervettä premenopausaalista naista, joilla oli edeltäneen vuoden aikana ollut vähintään kolme rakkotulehdusta ja jotka joivat vähän. Tämä varmistettiin virtsan vuorokausikeräyksen (virtsamäärä alle 1,2 l/vrk) ja virtsan osmolaliteetin määrityksen avulla.
Naiset satunnaistettiin kahteen ryhmään. Hoitoryhmässä naisille toimitettiin kahden viikon välein kotiin pullotettua vettä. Heitä kehotettiin avaamaan 500 ml:n vesipullo jokaisella aterialla ja juomaan pullo tyhjäksi ennen seuraavaa ateriaa. Tuloksia seurattiin puhelinsoitoilla kerran kuussa ja samalla veden juomisen jatkamista tuettiin. Verrokit eivät saaneet ohjeita veden juomisesta.
Rakkotulehdukset vähenivät vettä saaneilla noin puoleen. Hoitoryhmässä niitä oli 12 kuukauden seuranta-aikana keskimäärin 1,7 (95 %:n LV 1,5–1,8) ja verrokkiryhmässä 3,2 (3,0–3,4). Rakkotulehduksia oli vuoden aikana kaikkiaan 327, hoitoryhmässä 111 ja verrokkiryhmässä 216.
Puolitoista litraa vettä päivässä näyttää siis tehokkaalta tavalta estää rakkotulehduksen uusiutumista. Samalla se vähentää mikrobilääkkeiden käyttöä ja resistenssin muodostumista.
Lähde: Hooton T, Vecchio M, Iroz A ym. Effect of increased daily water intake in premenopausal women with recurrent urinary tract infections: A randomized clinical trial. JAMA Intern Med, verkossa ensin 1.10.2018. doi:10.1001/jamainternmed.2018.4204
Kirjoittaja:
Helena Liira
Ylilääkäri
Kuva: Panthermedia
Julkaistu Lääkärilehdessä 45/2018.
