Haku
Asiasana: Ylipaino
-
Vaaka ja lautasmalli ovat edelleen hyviä työkaluja laihduttajalle
Painoindeksi on konkreettinen lähtökohta, kun on tarvetta keskustella laihduttamisesta ja elintavoista. Iloinen yllätys usein on, ettei terveyshyötyjen tavoittaminen edellytäkään kymmenien kilojen karistamista.
-
Diabetesriskien sijasta katse suojaaviin geeneihin
Kun meistä joka toisella on diabeteksen riskiä lisäävä geenimuunnos, kannattaisi professori Leif Groopin mukaan keskittyä mieluummin etsimään taudilta suojaavia tekijöitä.
-
Ravitsemus- ja liikuntaneuvonnalla ei vaikutusta ylipainoisille raskaana oleville
BMJ:n tutkimuksessa osa naisista sai tehostettua ravitsemus- ja liikuntaneuvontaa, osa tavanomaista äitiysneuvontaa.
-
Unettomuuden diagnostiikka
Aikuisen yöunen tarve on tavallisesti 6?9 tuntia, ja normaalisti nukahtamiseen kuluu noin 30 minuuttia. Unta heikentäviä tekijöitä selvitettäessä otetaan huomioon elintavat, terveydentila, lääkkeiden käyttö sekä ulkoiset häiriötekijät. Hoidossa keskeistä on unettomuuden syyn löytyminen.
-
Kasvu normaalia – kai
Jokainen pienen lapsen vanhempi tietää, ettei ole helppo olla vertailematta pienokaistansa muihin samanikäisiin. Vertailu ei ole kuitenkaan vain pahasta. Kokoerot saattavat kertoa lapsen kasvuun vaikuttavista sairauksista ja häiriöistä. Kasvuseula.fi- sivuston avulla kuka tahansa voi seurata lapsensa kasvua uusimpien kasvukäyrien avulla.
-
Yhden koon lihavuudesta yksilöllisiin ratkaisuihin
Lihavuus ei sovi yhteen muottiin, koska sen etiologia, ilmiasu, hoidon tarve ja hoitomahdollisuudet ovat hyvin vaihtelevia.
-
Niska- ja hartiakipu
Lihasjännitys on merkittävä niska- ja hartiakipujen syy. Usein stressi ja henkiset tekijät pahentavat kipuaistimusta ja lihasjännitystä. Samanaikaisesti vaikuttavia syitä voi olla useita, ja aina kivun tarkkaa syntytapaa ei saada selville.
-
Raskausdiabetes vaatii huomiota myös raskauden jälkeen
Raskausdiabetes ennakoi äidin ja lapsen terveyttä myös tulevina vuosina, joten terveellisestä ravinnosta ja riittävästä liikunnasta on syytä huolehtia myös raskauden jälkeen.
-
Miten elää terveenä 100-vuotiaaksi?
Sadan vuoden iän saavuttaminen vaatii kolmea samanaikaisesti vaikuttavaa tekijää: otollista perimää ja elintapoja, ympäristötekijöitä ja hyvää tuuria.
-
Terveystapatutkimus: Koulutuserot eivät näy miesten juomisessa
Koulutuserot näkyvät entistä selvemmin suomalaisten elintavoissa, mutta alkoholinkäyttö yhdistää miehiä koulutuksesta riippumatta.