Uniapnea
Uniapnea on yleisempi kuin moni luulee – näin moni sairastaa Suomessa
Uniapnea on yksi yleisimmistä unenaikaisista hengityshäiriöistä, mutta suuri osa sairastavista on edelleen ilman diagnoosia. Sairaus voi heikentää vireyttä, työkykyä ja turvallisuutta arjessa, vaikka oireet jäävät usein huomaamatta.
Uniapnea
Uniapnea – milloin kuorsaus on merkki sairaudesta?
Uniapnea on unenaikainen hengityshäiriö, jossa hengitys katkeilee toistuvasti unen aikana. Sairaus heikentää unen laatua ja voi vaikuttaa vireystilaan sekä terveyteen. Uniapnea todetaan tutkimuksilla, ja hoidon tarve arvioidaan yksilöllisesti.
Lihavuus
Riittävä uni ja stressin vähentäminen — elämäntapamuutoksen ensimmäiset askeleet
Mitä sanoisit, jos kuulisit, että yksi tunti lisää unta yössä, voi auttaa painonpudotuksessa? Tai että stressi saa sinut syömään enemmän ja epäterveellisemmin? On tutkittua tietoa, että unella ja stressillä on yhteys painonhallintaan.
