Mikä on hormonaalinen akne?
Hormonaalinen akne liittyy usein naisten hormonaalisiin muutoksiin, kuten kuukautiskierron eri vaiheisiin, raskauteen ja vaihdevuosiin.
Näissä tilanteissa hormonitasapaino voi heilahdella, mikä vaikuttaa talirauhasten toimintaan ja ihoon. Esimerkiksi ennen kuukautisia estrogeenitasot laskevat ja progesteronitasot nousevat, mikä voi lisätä talin tuotantoa ja altistaa aknelle.
Hormonaalisen aknen oireet
Hormonaalinen akne ilmenee usein seuraavilla tavoilla:
- näppylöitä esiintyy tyypillisesti kasvojen alaosassa, kuten leuassa ja leukalinjassa, mutta myös selässä ja rinnassa
- näppylät voivat olla mustapäitä, valkopäitä, papuloita (pieniä, punaisia kyhmyjä), pustuloita (tulehtuneita kyhmyjä, joissa on mätää) tai noduleita (syvempiä, kivuliaita kyhmyjä)
- oireet voivat ilmetä säännöllisesti, erityisesti kuukautiskierron tiettyinä aikoina, kuten ennen kuukautisia
- näppylät voivat olla kivuliaita ja kosketusarkoja, erityisesti syvemmät tulehdukset
Hormonaalisen aknen hoito
Hormonaalisen aknen hoito voi olla haastavaa, mutta useita tehokkaita menetelmiä on saatavilla.
Ihonhoitorutiinit
Säännöllinen ja oikeanlainen ihonhoito voi auttaa hallitsemaan hormonaalista aknea.
Käytä mietoa puhdistusainetta aamuin illoin poistaaksesi liiallisen talin ja epäpuhtaudet.
Kevyt kuorinta voi estää huokosten tukkeutumista, mutta vältä liian voimakkaita kuorinta-aineita, jotka voivat ärsyttää ihoa.
Vaikka iho on rasvoittuva, se tarvitsee silti kosteutusta. Käytä kevyitä, ei-komedogeenisia (ihohuokosia) kosteusvoiteita.
Lääkkeet
Vakavammissa tapauksissa lääkäri voi määrätä lääkkeitä, kuten antibiootteja aknen hoitoon. Suun kautta otettavat antibiootit voivat vähentää bakteerien kasvua ja tulehdusta. Myös yhdistelmäehkäisyvalmisteet voivat tasapainottaa hormonitasoja ja vähentää aknea.Joskus lääkäri voi määrätä myös retinoideja. Paikalliset tai suun kautta otettavat retinoidit voivat estää huokosten tukkeutumista ja vähentää tulehdusta.
Elämäntapamuutokset
Tietyt elämäntapatekijät voivat vaikuttaa hormonaalisen aknen puhkeamiseen. Esimerkiksi runsaasti sokeria ja maitotuotteita sisältävä ruokavalio voi pahentaa aknea joillakin ihmisillä.
Hormonitasapainosta huolehtiminen voi auttaa torjumaan hormonaalista akena. Stressi voi nostaa kortisolihormonin tasoa ja pahentaa joillakin aknea. Myös riittävä uni on tärkeää hormonitasapainon ylläpitämiseksi.
Milloin on syytä hakeutua lääkäriin?
Jos hormonaalinen akne on vaikea, ei reagoi tavanomaisiin hoitoihin tai siihen liittyy muita oireita, kuten epäsäännöllisiä kuukautisia tai liikakarvoitusta, on suositeltavaa hakeutua lääkärin arvioon. Lääkäri voi suorittaa tarvittavat tutkimukset ja määrätä sopivan hoidon.
Hormonaalinen akne on yleinen mutta hoidettavissa oleva iho-ongelma. Oikeanlainen ihonhoito, mahdolliset lääkitykset ja elämäntapamuutokset voivat merkittävästi parantaa ihon kuntoa ja elämänlaatua. Jos epäilet, että sinulla on hormonaalinen akne, ota yhteyttä lääkäriin saadaksesi yksilöllistä neuvontaa ja hoitoa.
