Siitepölyallergia
Voiko siitepölyallergiasta parantua?
Siitepölyallergia, joka tunnetaan myös nimellä heinänuha, on yleinen vaiva, joka koskettaa merkittävää osaa väestöstä. Suomessa jopa 25 prosenttia ihmisistä kärsii jonkinasteisesta allergiasta, ja siitepölyallergia on yksi yleisimmistä allergioista. Mutta voiko siitepölyallergiasta parantua?
Liikunta
Liikunta osana painonhallintaa
Liikunta on olennainen osa terveellistä elämäntapaa ja painonhallintaa. Säännöllinen liikunta ei ainoastaan auta painonhallinnassa, vaan sillä on myös lukuisia muita terveyshyötyjä. Se parantaa mielialaa, parantaa unenlaatua ja vähentää riskiä sairastua kroonisiin sairauksiin.