Ruokavalio Kasvikset – kuinka paljon päivässä niitä kannattaa syödä? Kasvikset, juurekset, hedelmät ja marjat kuuluvat terveelliseen ruokavalioon. Niistä saa vitamiineja, kivennäisaineita, kuituja ja antioksidantteja.
Kasvisruokavalio Kasvispainotteinen ruokavalio yhteydessä pienempään kuolemanriskiin Planetaarinen ruokavalio hyödyttää sekä ympäristöä että terveyttä.
