Mikä on rasvamaksa?
Rasvamaksa tarkoittaa tilaa, jossa yli 5 prosenttia maksasoluista on rasvaa. Rasvamaksa jaetaan kahteen päätyyppiin:
- ei-alkoholiperäinen rasvamaksa (NAFLD), joka liittyy usein ylipainoon, tyypin 2 diabetekseen ja metaboliseen oireyhtymään
- alkoholiperäinen rasvamaksa, joka aiheutuu runsaan alkoholin käytön seurauksena
Rasvamaksa on yleinen, Suomessa sitä esiintyy noin joka neljännellä aikuisella. Se voi kehittyä myös normaalipainoisiin, erityisesti jos heillä on vyötärölihavuutta tai muita riskitekijöitä.
Rasvamaksan oireet ovat usein huomaamattomia
Rasvamaksa on alkuvaiheessa usein oireeton. Se voidaan todeta vain tutkimuksilla, kuten ultraäänellä tai verikokeilla.
Oireita voi kuitenkin ilmetä taudin edetessä. Yleisimmät oireet ovat:
- väsymys ja heikotus
- ylävatsakivut
- painonnousu
- ihon kutina
- kellertävä iho tai silmänvalkuaiset
On tärkeää huomata, että nämä oireet voivat liittyä myös muihin sairauksiin, joten tarkempi tutkimus on tarpeen.
Onko rasvamaksa vaarallinen?
Rasvamaksa itsessään ei yleensä ole hengenvaarallinen, mutta se voi edetä vakavampiin maksasairauksiin, joita ovat:
- rasvamaksahepatiitti (NASH) eli maksan tulehdus, joka voi johtaa arpeutumiseen
- fibroosi eli maksakudoksen arpeutuminen, joka heikentää maksan toimintaa
- maksakirroosi eli maksakudoksen laaja arpeutuminen, joka voi vaatia maksansiirtoa
Rasvamaksa liittyy myös suurempaan riskiin sairastua sydän- ja verisuonitauteihin, kuten sydämen vajaatoimintaan. Lisäksi se voi altistaa maksasolusyövälle.
Rasvamaksan hoito
Rasvamaksa on usein elintapasairaus ja siksi sitä hoidetaan elintapamuutoksilla.
Painonhallinta on tärkeää, sillä laihtuminen voi vähentää rasvan kertymistä maksaan. Ruokavaliossa kannattaa vältää sokeria, tyydyttyneitä rasvoja ja alkoholia. Erityisesti alkoholiperäisessä rasvamaksassa on tärkeää välttää alkoholia.
Säännöllinen liikunta parantaa aineenvaihduntaa ja maksan terveyttä.
Lääkkeellistä hoitoa ei yleensä tarvita, mutta tietyt diabeteslääkkeet voivat vähentää maksan rasvoittumista diabeetikoilla.
Rasvamaksa ja ehkäisy
Rasvamaksan ehkäisyssä keskeisintä on terveelliset elämäntavat. Runsaskuituinen, vähäsokerinen ja vähärasvainen ruokavalio on suositeltava sekä liikunnan harrastaminen vähintään kerran viikossa. On tärkeää välttää vyötärölihavuutta, sillä se on merkittävä rasvamaksan riskitekijä.
Milloin lääkäriin?
Jos sinulla on rasvamaksan riskitekijöitä, kuten ylipainoa, tyypin 2 diabetes tai korkea verenpaine, keskustele asiasta lääkärisi kanssa. Verikokeet ja mahdolliset kuvantamistutkimukset voivat auttaa arvioimaan maksan tilaa ja mahdollisen rasvamaksan hoitotarpeita.
