Miltä lihasperäinen rintakipu tuntuu?
Lihasperäinen rintakipu voi tuntua monella tavalla riippuen siitä, mistä lihaksesta tai jänteestä kipu on peräisin. Yleisiä sen tunnusomaisia piirteitä ovat:
- arkuus tietyssä pisteessä, joka tuntuu painettaessa
- pistävä tai vihlaiseva kipu rintakehässä
- puristava tai kiristävä tunne rinnassa
- kipu, joka pahenee tietyssä liikkeessä, kuten vartalon kiertämisessä, käsivarren nostossa tai syvässä hengityksessä
- kipu rintarangassa, joka säteilee rintakehälle
Lihasperäinen rintakipu ei yleensä aiheuta hengenahdistusta, voimakasta heikotusta tai muita oireita, jotka viittaavat sydänperäiseen rintakipuun.
Mistä lihasperäinen rintakipu johtuu?
Lihasperäinen rintakipu syntyy useimmiten rintakehän ja yläselän alueen lihasten kuormittumisesta. Tavallisia syitä ovat:
- pitkäaikainen staattinen kuormitus, kuten tietokoneella työskentely
- hartia- ja niskalihasten jännitys
- rintakehän tai selän kevyt venähdys
- väärä nosto- tai työasento
- rintarangan alueen lukkiutumat ja lihasjännitys
- yskä tai hengitystieinfektio, joka kuormittaa rintakehän lihaksia
Miten lihasperäinen rintakipu todetaan?
Diagnoosi perustuu oirekuvaan ja lääkärin tekemään kliiniseen tutkimukseen. Lihasperäisen rintakivun piirteet – kuten aristava kohta, liike- tai hengitysperäinen kipu ja oireiden toistuminen samoissa tilanteissa – tukevat diagnoosia.
Jos rintakipuun liittyy oireita, jotka eivät sovi lihasperäiseksi kivuksi, voidaan tarvita sydän- tai keuhkoperäisten syiden poissulkemista.
Hoito ja toipuminen
Lihasperäinen rintakipu rauhoittuu useimmiten muutamassa päivässä tai viikossa. Hoitoon kuuluvat:
- lyhytaikainen tulehduskipulääke, jos se sopii terveydentilaan
- lämmin tai kylmä paikallishoito
- lihasjännitystä lievittävät venyttelyt ja kevyt liike
- ergonomian korjaaminen
- fysioterapia, jos kipu pitkittyy tai toistuu
Lepo ei yleensä nopeuta paranemista, vaan kevyt liikkuminen on suositeltavaa.
Milloin lääkäriin?
Lääkärin arvio on tarpeen, jos:
- rintakipu alkaa äkillisesti eikä selity lihasperäiseksi
- kivun yhteydessä esiintyy hengenahdistusta, pahoinvointia, kylmähikeä tai voimakasta heikotusta
- kipu säteilee leukaan, vasempaan käsivarteen tai selkään
- rintakipu ei lievity 1–2 viikon aikana
- kipu uusiutuu usein
Jos olet epävarma kivun syystä, suosittelemme lääkärissä käyntiä.
