Särkevätkö jalkasi öisin? Siihen voi olla useita syitä ja useimmiten ne ovat vaarattomia.
Mistä yöllinen jalkojen särky voi johtua?
Oireen taustalla voi olla useita eri syitä. Tavallisia ovat:
- lihasten kuormitus päivän aikana
- levottomat jalat -oireyhtymä
- verenkierron muutokset
- hermoperäiset oireet
Joskus oire voi liittyä myös puutostiloihin tai lääkitykseen.
Milloin lääkäriin?
Tilapäinen särky voi liittyä rasitukseen ja helpottaa levossa. Oire voi esiintyä satunnaisesti eikä vaadi tutkimuksia.
Lue lisää: 9 kysymystä levottomat jalat -oireyhtymästä
Lääkärin arvio on tarpeen, jos:
- oire toistuu usein
- kipu on voimakasta
- uni häiriintyy selvästi
- jaloissa on puutumista tai heikkoutta
- oire pahenee vähitellen
Miten oiretta voi helpottaa?
Moni saa apua kevyestä venyttelystä ja liikkumisesta ennen nukkumaanmenoa. Myös riittävä nesteytys ja säännöllinen unirytmi voivat helpottaa oireita.
Lue lisää: Diabeetikon jalat on tärkeää tutkia
Jos oire häiritsee toistuvasti unta, syy kannattaa selvittää.
