Monipuolinen liikunta helpottaa nivelrikkopotilaiden kipuja

Monipuolinen liikunta helpottaa nivelrikkopotilaiden kipuja Kuva 1 / 1

Monipuolisesta liikunnasta on apua polven ja lonkan nivelrikkoa sairastaville, osoitti BMJ:ssä julkaistu meta-analyysi.

Venyttely, voimaharjoittelu ja aerobinen liikunta paransivat nivelrikkopotilaiden toimintakykyä ja helpottivat heidän kipujaan.

Eniten näyttöä oli liikunnan avusta polven nivelrikkoa sairastaville, mutta myös lonkan nivelrikkopotilaat hyötyvät liikunnasta analyysin mukaan.

BMJ:n meta-analyysiin kuului 60 tutkimusta, joista 44 koski polven nivelrikkoa. Mukana oli yli 8 000 potilasta.

Potilaan Lääkärilehden Liikuntaa lääkkeeksi -palvelusta löydät nivelrikkopotilaille tarkoitettuja liikuntaohjeita.

Ulla Toikkanen
toimittaja

Kuva: Panthermedia

Julkaistu Lääkärilehden verkkosivuilla.

Oletko jo lukenut nämä?