Hyvä kunto keski-iässä ehkäisee kroonisia sairauksia myöhemmin

Hyvä kunto keski-iässä ehkäisee kroonisia sairauksia myöhemmin Kuva 1 / 1

Hyvä kardiorespiratorinen kunto keski-iässä on yhteydessä pienempään kroonisten sairauksien riskiin yli 65-vuotiaana.

Archives of Internal Medicine -lehdessä julkaistu tutkimus käsitti lähes 15 000 miestä ja noin 4 000 naista, jotka olivat keskimäärin 49-vuotiaita. Heitä seurattiin noin 26 vuoden ajan. Tarkkailtavia sairauksia olivat muun muassa sydämen vajaatoiminta, krooninen munuaistauti, Alzheimerin tauti, diabetes, iskeeminen sydänsairaus sekä suolisto- ja keuhkosyöpä.

Hyväkuntoisimpaan viidennekseen kuuluvilla miehillä sairauksien esiintyvyys iäkkäänä oli 15,6 (95 %:n LV 15,0–16,2) sataa henkilövuotta kohden, kun huonokuntoisimmalla viidenneksellä luku oli 28,2 (95 %:n LV 27,4–29,0). Naisilla vastaavat luvut olivat 11,4 (95 %:n LV 10,5–12,3) ja 20,1 (95 %:n LV 18,7–21,6) sataa henkilövuotta kohden.

Kohtuullinenkin kunnon kohotus vähensi sairausriskiä myöhemmällä iällä.

– Keski-iässä hyvässä kunnossa olevilla näytti olevan kevyempi kroonisten sairauksien taakka elämänsä viitenä viimeisenä vuonna kuin huonokuntoisilla, tutkijat toteavat.

Miia Soininen
Kuva: Pixmac

Julkaistu www.laakarilehti.fi 29.8.2012

Oletko jo lukenut nämä?