Häntäluu on selkärangan alin osa. Jos se on kipeä, kipu tuntuu yleensä yhdessä kohdassa pakaravaon yläosassa. Taakse nojattaessa häntäluuhun kohdistuu enemmän painoa, ja sama kohta voi aristaa myös sormella painettaessa.
Miksi häntäluu kipeytyy?
Joskus kivulle löytyy selitys: se on voinut alkaa pitkien pyörälenkkien myötä tai synnytyksen jälkeen. Aina ei kuitenkaan ole mitään tiettyä hetkeä tai tekemistä, johon kivun alun voisi yhdistää. Usein syy jääkin epäselväksi.
Kaikki häntäluun seudulla tuntuva kipu ei myöskään ole peräisin häntäluusta. Esimerkiksi pakaran lihaksista lähtöisin oleva kipu voi tuntua samalla alueella.
Mikä helpottaa istumista?
Jos istuminen sattuu, voit kokeilla istuintyynyä, jossa on aukko häntäluun kohdalla. Aseta tyyny niin, että kipeä kohta jää aukon päälle. Näin siihen ei istuessa kohdistu samanlaista painetta kuin tuolin istuinta vasten.
Myös kipua pahentavaa tekemistä kannattaa vähentää joksikin aikaa. Jos esimerkiksi pyöräily kipeyttää häntäluun kerta toisensa jälkeen, lenkeistä on hyvä pitää taukoa. Kipu voi helpottaa itsestään, mutta joskus se kestää useita kuukausia.
Milloin häntäluukivun vuoksi lääkäriin?
Hakeudu arvioon, jos kipu pahenee tai pysyy kipulääkkeestä huolimatta erittäin voimakkaana. Myös pitkään jatkuva kipu kannattaa tutkia: jos itsehoito ei auta ja häntäluu on vielä 3–6 kuukauden kuluttua kipeä, varaa aika lääkäriin.
