Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiirin tuottama Mielenterveystalo.fi nettipalvelu on julkaissut omahoito-ohjelman, joka on suunnattu masennusoireista kärsiville henkilöille.
Omahoito-ohjelma tarjoaa tietoa masennuksesta, ja työkaluja siitä selviytymiseen. Käyttäjä voi käydä koko omahoito-ohjelman läpi tai valita sopivimmat työkalut sen mukaan, mitkä tuntuvat hyödyllisiltä. Ohjelmaa voi käyttää itsenäisesti, tai hyödyntää sitä jo olemassa olevan tuen/hoidon tukena. Ohjelmaa voi käyttää vaikka ei olisikaan masennuksen diagnoosia.
Masennuksen omahoito-ohjelmassa käytetyt menetelmät perustuvat tutkittuun tietoon ja ohjelman tekemisessä on ollut mukana koulutettuja kokemusasiantuntijoita.
Mielenterveystalon projektipäällikkö Marko Muukan mukaan masennuksen omahoito-ohjelman tarkoitus on ennaltaehkäistä masennusoireiden pahentumista niin, että käyttäjän ei tarvitsisi hakeutua vankemman hoidon piiriin.
– Kuitenkin myös terveysalan ammattihenkilöt voivat käyttää ohjelmaa työnsä tukena, hän sanoo.
Mielenterveystalo.fi nettipalveluun pääsee täältä.
Lähde:
Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiiri
Kuva:
Panthermedia
