juoksu Keväällä moni aloittaa lenkkeilyn – näin aloitat sen turvallisesti Keväällä moni innostuu liikkumaan talven jälkeen enemmän. Juoksu tai hölkkääminen voi tuntua hyvältä tavalta lisätä kuntoa, mutta liian nopea aloitus voi johtaa rasitusoireisiin.
