Potilaan lääkärilehti

Hiilihydraatit – hyvästä vai pahasta?

Toiset vannovat hiilareiden nimeen ja toiset jättävät ne kokonaan pois ruokavaliostaan. Mikä on hyväksi terveydelle?

Ruokavalio 5.12.2025

Kasvikset – kuinka paljon päivässä niitä kannattaa syödä?

Kasvikset, juurekset, hedelmät ja marjat kuuluvat terveelliseen ruokavalioon. Niistä saa vitamiineja, kivennäisaineita, kuituja ja antioksidantteja.

Ruokavalio 1.12.2025

Keskenmeno

Mitkä ovat keskenmenon oireet?

Keskenmeno tarkoittaa raskauden keskeytymistä ennen 22. raskausviikkoa. Sen tyypilliset oireet ovat verinen vuoto ja alavatsakipu, mutta oirekuva voi vaihdella raskauden vaiheesta riippuen.

Keskenmeno 26.11.2025

korvan tukkoisuus

Korva lukossa – mistä se voi johtua?

Korvan lukkiutumisen tunne on hyvin tavallinen oire. Se voi ilmaantua äkillisesti tai vaiva voi kehittyä vähitellen. Useimmiten vaiva on yleensä hyvänlaatuinen ja ohimenevä.

korvan tukkoisuus 20.11.2025

Vanhustenhoito

Vain puolet kotihoidon iäkkäistä asiakkaista saa tarpeeksi hoitoa

Alueellinen vaihtelu on suurta.

Vanhustenhoito 13.11.2025

Lantionpohjan toiminnalliset häiriöt

Lantionpohjan lihakset – miksi niiden kunto on tärkeä?

Lantionpohjan lihakset ovat lihas- ja sidekudosrakenteita, jotka tukevat useita lantion elimiä. Ne myös osallistuvat myös näiden elinten toimintaan.

Lantionpohjan toiminnalliset häiriöt 7.11.2025

Aivoverenkiertohäiriö

Aivoverenkiertohäiriö – oireet, syyt ja hoito

Aivoverenkiertohäiriö tarkoittaa tilannetta, jossa aivojen verenkierto häiriintyy äkillisesti. Se voi johtua aivovaltimon tukkeutumisesta tai aivoverenvuodosta. Kyseessä on kiireellinen sairaustila, ja oireiden alkaessa on hakeuduttava välittömästi hoitoon.

Aivoverenkiertohäiriö 5.11.2025

Vyötärölihavuus

Vyötärönympärys – mitä se kertoo terveydestä?

Vyötärönympärys on yksinkertainen tapa arvioida keskivartalolle kertyneen rasvan määrää. Sitä käytetään terveydentilan arviointiin yhdessä muiden mittareiden kanssa.

Vyötärölihavuus 3.11.2025

Synnytyksen käynnistys

Miten synnytyksen käynnistäminen tapahtuu?

Synnytyksen käynnistämisellä tarkoittaa toimenpidettä, jolla synnytys aloitetaan keinotekoisesti ennen sen luonnollista käynnistymistä. Käynnistys tehdään, jos raskauden jatkaminen ei ole enää äidin tai sikiön kannalta turvallista.

Synnytyksen käynnistys 24.10.2025

Papa-koe

Papa-koe on tärkeä kohdunkaulan syövän ehkäisyssä

Papa-koe on seulontatutkimus, jonka avulla voidaan löytää kohdunkaulan solumuutoksia jo ennen kuin ne kehittyvät syöväksi. Tutkimus on nopea, kivuton ja tehokas tapa ehkäistä kohdunkaulan syöpää.

Papa-koe 21.10.2025

Maksa

P-AFOS – mitä kohonnut tai matala arvo kertoo?

P-AFOS eli plasman alkalinen fosfataasi on entsyymi, jota esiintyy erityisesti maksassa, luustossa ja sappiteissä. Sen pitoisuuden mittaus verestä auttaa tunnistamaan maksan ja luuston sairauksia.

Maksa 17.10.2025

Sjögrenin oireyhtymä

Mikä on Sjögrenin syndrooma?

Sjögrenin syndrooma on autoimmuunisairaus, jossa elimistön oma puolustusjärjestelmä vaurioittaa kyynel- ja sylkirauhasia. Tuloksena on silmien ja suun jatkuva kuivuminen. Sairaus voi kuitenkin oireilla myös muualla kehossa.

Sjögrenin oireyhtymä 15.10.2025

valinnanvapauskokeilu

Halin kysely: Kela-kokeilussa arviolta 10 000 käyntiä ensimmäisinä viikkoina

Lääkärit ovat diagnosoineet esimerkiksi aiemmin toteamatonta aikuistyypin diabetesta.

valinnanvapauskokeilu 2.10.2025

Suupolte

Onko sinulla kuiva suu? — tästä se voi johtua

Kärsitkö kuivasta suusta? Tämä sinun tulee tietää sen syistä ja hoidosta.

Suupolte 30.9.2025

Vagushermo

Vagushermo – mikä se on ja miksi siitä puhutaan niin paljon?

Vagushermo eli kiertäjähermo on kymmenes aivohermo ja osa parasympaattista hermostoa. Viime vuosina siitä on tullut suosittu aihe hyvinvointikeskusteluissa, mutta mitä sanoo lääketiede?

Vagushermo 23.9.2025

Lihavuus

Lihavuusleikkaus on ratkaisu harvoille

– Mitään estettä toiminnan aloittamiselle ei ole, sanoo lastenendokrinologi Marika Paalanne Oysista.

Lihavuus 15.9.2025

Hyperventilaatio-oireyhtymä

Hyperventilaatio voi säikäyttää

Hyperventilaatio tarkoittaa liian nopeaa tai syvää hengitystä, jolloin elimistöstä poistuu liikaa hiilidioksidia. Se voi tuntua pelottavalta, mutta on useimmiten vaaraton ja ohimenevä tila.

Hyperventilaatio-oireyhtymä 13.9.2025

Ruokamyrkytys

Nitriitin ja nitraatin käyttöä elintarvikkeissa rajoitetaan

Rajoitukset tulevat voimaan lokakuussa.

Ruokamyrkytys 7.9.2025

Terveyskeskuslääkärit

Lääkärivaje paikattu, työtyytyväisyys nousussa – mitä Itä-Helsingissä on tehty oikein?

Lääkärivaje on saatu paikattua, työtyytyväisyys on parantunut ja potilaat pääsevät nopeammin hoitoon, johtava ylilääkäri Tatu Han kertoo.

Terveyskeskuslääkärit 3.9.2025

Ylipainehappihoito

Tukes varoittaa matalapaineisen ylipainehappihoidon riskeistä – pahimmassa tapauksessa henkilö voi menehtyä

Palveluntarjoajat ovat käyttäneet laitetta "omin säädöin".

Ylipainehappihoito 29.8.2025

Hiustenlähtö

Hiustenlähtö – mikä on normaalia ja mikä ei?

Hiustenlähtö kuuluu elämään, mutta jos hiuksia alkaa irrota tavallista runsaammin tai päähän ilmaantuu kaljuja läiskiä, taustalla voi olla sairaus, stressi tai hormonaalisia syitä.

Hiustenlähtö 16.8.2025

Emännänkyhmy

Emännänkyhmy yleistyy nykyajan elämäntapojen vuoksi

Niskan alaosaan kehittyvä emännänkyhmy on yleensä hyvänlaatuinen rasvakertymä. Sen taustalla voi olla lääketieteellisiä syitä, mutta yhä useammin sen taustalla on moderni elämäntapa: jatkuva kumara asento ja puhelimen tuijottaminen.

Emännänkyhmy 13.8.2025

Spinaalistenoosi

Spinaalistenoosi – kun selkäydinkanava ahtautuu

Spinaalistenoosi, eli selkäydinkanavan ahtauma, on yleinen syy selkä- ja alaraajavaivoihin erityisesti yli 60-vuotiailla.

Spinaalistenoosi 30.7.2025

Helle

Kuumuus koettelee päivystyksiä

Pitkään jatkunut helteinen sää on kasvattanut potilasmäärinä eri puolella Suomea.

Helle 24.7.2025

Hikoilu

Liikahikoilu – milloin hikoilu on normaalia, milloin kyseessä on sairaus?

Kesällä hiki virtaa helposti helteessä, mutta entä jos hikoilet runsaasti myös viileässä, levossa tai ilman näkyvää syytä? Liikahikoilu eli hyperhidroosi voi olla harmiton vaiva, mutta joskus sen taustalla voi olla sairaus tai toimintahäiriö, joka vaatii hoitoa.

Hikoilu 18.7.2025

Helle

Lähipäiville ennustettu tukalaa hellettä

Kuumarasitus voi pahentaa perussairauksien oireita.

Helle 14.7.2025

Sinilevä

Sinilevä voi aiheuttaa monenlaisia terveyshaittoja — erityisen vaarallinen pienille lapsille

Sinilevä eli syanobakteeri on yleinen näky Suomen järvissä ja merialueilla erityisesti lämpiminä kesäkuukausina. Vaikka sinilevä muistuttaa ulkonäöltään tavallista levää, se on bakteeri, joka voi muodostaa myrkyllisiä kukintoja.

Sinilevä 8.7.2025

Syöpä

Joka viides jättänyt syöpähoidon väliin rahasyistä

Suomi kuuluu Euroopan kärkimaihin syöpäpotilaiden taloudellisessa kuormituksessa.

Syöpä 7.7.2025

Punkki

Perhanan punkit: 10 tärkeää faktaa

Punkit ovat pieniä, mutta niiden levittämät taudit voivat aiheuttaa suurta harmia. Oikealla tiedolla voit ehkäistä puremia ja tunnistaa ajoissa mahdolliset oireet. Keräsimme 10 faktaa punkeista.

Punkki 4.7.2025

Raskaus

Äidin raskausajan elintavat muovaavat lapsen kasvua 2-vuotiaaksi

Lapset, joiden äideillä oli raskausaikana hyvä ruokavalio, olivat pidempiä ja heidän päänympäryksensä oli suurempi.

Raskaus 3.7.2025

Haku