Potilaan lääkärilehti

Istukka – yhteys äidin ja vauvan välillä

Istukka on raskauden aikana kehittyvä elin. Se huolehtii ravinnon ja hapen kuljetuksesta äidiltä sikiölle sekä kuona-aineiden poistosta.

Istukka 9.5.2025

Osteopenia

Osteopenia – luuntiheyden vähenemisen varhainen vaihe

Osteopenia on tila, jossa luuntiheys on normaalia alhaisempi, mutta ei vielä osteoporoosin tasolla. Osteopenia voi edeltää osteoporoosia, jolloin luunmurtumien riski kasvaa merkittävästi.

Osteopenia 2.5.2025

Palleatyrä

Palleatyrä: syyt, oireet ja hoito

Palleatyrä on ikääntyneillä yleinen vaiva, jossa osa mahalaukusta pääsee siirtymään pallean aukon kautta rintaonteloon. Vaikka moni elää vaivan kanssa oireettomana, toisille se voi aiheuttaa epämukavaa oloa, kuten närästystä ja ylävatsavaivoja.

Palleatyrä 26.4.2025

REM-uni

REM-uni — miksi se on tärkeää?

REM-uni on unen vaihe, jolle on ominaista aivojen korkea aktiivisuustaso, nopeat silmänliikkeet ja lihasten rentoutuminen. REM-uni toistuu säännöllisesti unisyklin aikana ja on välttämätön muistin vahvistamiselle ja tunteiden käsittelylle.

REM-uni 23.4.2025

Mämmi

Toiveuusinta: Mämmi on kuitu- ja vitamiinipommi

Mitä olisikaan pääsiäinen ilman mämmiä? Vaikka mämmi ei sovikaan kaikkien lautaselle, ainakin siitä puhuminen ja mielipiteen ilmaiseminen kuuluu suomalaiseen pääsiäiseen.

Mämmi 18.4.2025

Suklaa

Suklaa – herkullisia terveysvaikutuksia?

Suklaa on monien rakastama herkku, mutta tiesitkö, että sillä voi olla myös terveysvaikutuksia? On kuitenkin tärkeää muistaa, että suklaan terveysvaikutukset liittyvät pääasiassa tummaan, kaakaopitoiseen suklaaseen, ja kohtuullisuus on suklaan syönnissä avainasemassa.

Suklaa 14.4.2025

Suolisto

Ihmisen suolisto - 10 faktaa

Suolisto on monimutkainen ja elintärkeä osa ihmiskehoa. Se ei ainoastaan sulata ruokaa, vaan sillä on myös merkittävä rooli ihmisen immuunijärjestelmässä, mielialassa ja yleisessä hyvinvoinnissa.

Suolisto 11.4.2025

keripukki

Keripukki — millainen sairaus se on?

Tällä viikolla useat mediat uutisoivat, että englantilainen pop-tähti Robbie Williams sairastaa keripukkia. Millaisesta sairaudesta on kyse? Ja miksi keripukkia kutsutaan merimiesten taudiksi?

keripukki 10.4.2025

Magnesium

Magnesiumin puute – oireet, syyt ja hoito

Magnesium on elintärkeä kivennäisaine, joka osallistuu lukuisiin kehon aineenvaihduntareaktioihin. Se on välttämätön muun muassa lihasten ja hermojen toiminnalle, sydämen rytmille, luuston vahvistumiselle ja verensokerin säätelylle.

Magnesium 9.4.2025

B-vitamiini

B2-vitamiini – avain hyvinvointiin

B2-vitamiini, eli riboflaviini, on vesiliukoinen vitamiini, joka on välttämätön monille kehon toiminnoille. Se osallistuu erityisesti energian tuotantoon hiilihydraateista, rasvoista ja proteiineista.

B-vitamiini 7.4.2025

D-vitamiini

D-vitamiinin yliannostus – onko se mahdollista?

Vaikka D-vitamiini on tärkeä ravintoaine elimistölle, sen liiallinen saanti voi johtaa yliannostukseen ja terveysongelmiin.

D-vitamiini 4.4.2025

Tuhkarokko

Tuhkarokon vaara kasvaa, kun rokotuskattavuus laskee

Monet lääkärit eivät ole koskaan edes nähneet tuhkarokkopotilasta, mutta valppaana on syytä olla.

Tuhkarokko 3.4.2025

Ilmavaivat

Ilmavaivat kuuluvat elämään, mutta milloin niistä pitää huolestua?

Ilmavaivat ovat yleinen ja useimmiten harmiton vaiva, joka kuuluu normaaliin ruoansulatusprosessiin. Vaikka ilmavaivat ovat usein vaarattomia, ne voivat joskus olla merkki vakavammasta terveysongelmasta.

Ilmavaivat 2.4.2025

Kalsium

Kalsium: luuston ja monen muun elintoiminnon kulmakivi

Kalsium on ihmisen elimistölle välttämätön kivennäisaine. Sillä on tärkeä rooli luuston rakennusaineena, mutta myös lukuisia muita tärkeitä tehtäviä.

Kalsium 31.3.2025

Kolesteroli

Kolesteroli ja ruokavalio – näin syöt oikein

Kohonnut kolesteroli on yleinen terveysongelma, joka lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä. Ruokavaliolla on suuri merkitys kolesteroliarvojen hallinnassa.

Kolesteroli 27.3.2025

Kuolleisuus

Kuollaanko Suomessa liikaa?

Eurostatin tilastokatsauksessa Suomen ylikuolleisuus nousi tapetille.

Kuolleisuus 17.3.2025

Folaatti

Folaatti on tärkeää raskaana olevalle

Suomalaiset saavat usein liian vähän folaattia ravinnosta, joten sen saannista on hyvä huolehtia. Varsinkin, jos on raskaana tai suunnittelee raskautta.

Folaatti 14.3.2025

ALAT

Alaniiniaminotransferaasi — mitä se tarkoittaa?

Tiedätkö mitä tarkoittaa alaniiniaminotransferaasi?

ALAT 10.3.2025

Ehkäisykierukka

Kierukka x 10 faktaa

Kierukkaehkäisy sopii kaikenikäisille synnyttäneille ja synnyttämättömille.

Ehkäisykierukka 5.3.2025

Sikiöseulonta

Tällainen on NIPT-sikiöseulonta

Raskaana olevat helsinkiläiset pääsevät jatkossa uudentyyppiseen NIPT-sikiöseulontaan ilmaiseksi.

Sikiöseulonta 3.3.2025

Kondylooma

Mikä on kondylooma ja miten se vaikuttaa terveyteen?

Kondylooman aiheuttaa HPV- eli papilloomavirus. Tämä virus voi aiheuttaa syylämäisiä muutoksia genitaalialueella ja muilla ihon alueilla.

Kondylooma 28.2.2025

Luusto

Liikunnan merkitys luuston terveydelle

Liikunta on keskeinen tekijä luuston kehityksessä ja ylläpidossa. Nuoruus ja erityisesti kasvuikä ovat kriittisiä aikoja luuston huippumassan ja lujuuden parantamisessa.

Luusto 28.2.2025

Sappikivet

Kuinka tunnistaa sappikivien oireet ensimmäistä kertaa?

Sappikivet ovat yleinen terveysongelma, joka voi aiheuttaa merkittäviä oireita ja vaatia lääketieteellistä hoitoa. On tärkeää ymmärtää, miten ne muodostuvat, miten ne voidaan tunnistaa ja milloin on syytä hakeutua lääkäriin.

Sappikivet 28.2.2025

Influenssa

Influenssa jyllää Suomessa — mikä on tilanne nyt?

Influenssatilanne on nyt runsas koko maassa.

Influenssa 28.2.2025

Kurkkukipu

Palan tunne kurkussa — pitääkö mennä lääkäriin?

On hyvä erottaa toisistaan palan tunne kurkussa ja nielemisvaikeudet ja -kipu.

Kurkkukipu 28.2.2025

Kohdun laskeuma

Kohdun laskeuma kehittyy ikääntymisen myötä

Oireita aiheuttavasta laskeumasta kärsii noin 5–10 prosenttia naisista, ja vaivojen ilmaantumisen huippu on 20–30 vuotta ensimmäisen synnytyksen jälkeen.

Kohdun laskeuma 27.2.2025