Potilaan lääkärilehti

Mitkä ovat parhaat liikuntamuodot aikuisille?

Liikunta on olennainen osa terveellistä elämäntapaa, ja sen merkitys korostuu erityisesti aikuisiällä. Säännöllinen liikunta ei ainoastaan paranna fyysistä kuntoa, vaan sillä on myös merkittäviä hyötyjä mielenterveydelle ja yleiselle hyvinvoinnille.

Liikunta 31.12.2024

Plantaarifaskiitti

Kantapääkipu voi olla plantaarifaskiitti - 8 faktaa

Kärsitkö astumista estävästä kantapään kivusta, joka on pahimmillaan aamulla ylös noustuasi? Kyse voi olla plantaarifaskiitista.

Plantaarifaskiitti 25.11.2024

Verenpaine

Seisten työskentely haitallista verenpaineelle

Mitä enemmän tutkittavat seisoivat ja liikkuivat töissä, sitä korkeampi heidän koko vuorokauden verenpaineensa oli.

Verenpaine 23.11.2024

Osteoporoosi

Parhaat liikuntamuodot osteoporoosin ehkäisyyn

Osteoporoosi on sairaus, joka heikentää luustoa ja lisää murtumien riskiä. Sen ehkäisy on tärkeää, ja liikunnalla on merkittävä rooli tässä prosessissa.

Osteoporoosi 14.11.2024

Nivelrikko

Polveen sattuu, onko minulla nivelrikko?

Kaikki polvessa tuntuva kipu ei johdu nivelrikosta. Nivelrikkokipu on kuitenkin suhteellisen helppo tunnistaa.

Nivelrikko 16.3.2024

Plantaarifaskiitti

Plantaarifaskiitti on yleinen jalkapohjan kiputila

Plantaarifaskiitin yleisin oire on aamulla ylös noustessa voimakas kipu kantapäässä.

Plantaarifaskiitti 4.2.2024

Legionella

Uusi asetus: Enemmän huomiota legionellaan

Kiinteistön omistaja on otettava riski huomioon – usein tartunnan saa omasta kodista.

Legionella 1.11.2022

Työterveys

Sähköpöydän käyttö lisää lihasaktiivisuutta

Väitöstutkimuksen mukaan alle puolet käyttää säätömahdollisuutta, ellei siihen opasteta.

Työterveys 15.9.2017

Kipu

Kipukroonikon kuolemantoiveita

Oletko ajatellut tappaa itseäsi, kysyi lääkäri. Kyllä, useita kertoja, kirjoittaa Sirpa Tahko.

Kipu 24.10.2016

Potilaan ääni

Kipu ei ole mukava matkakumppani

Vaikka kipeä selkä ja pää eivät anna armoa, raskaastakin matkasta voi selvitä.

Potilaan ääni 23.2.2016

Seisominen

Paljon seisovat harvemmin lihavia

Nyt julkaistut tulokset eivät silti tarkoita, että seisominen automaattisesti pitää hoikkana. Tutkimusasetelman vuoksi on vaikea sanoa vähentääkö seisominen lihavuutta, vai seisovatko lihavat vain muita vähemmän.

Seisominen 11.11.2015

Laskimoiden vajaatoiminta

Vaivana suonikohjut: Mikä avuksi?

Useimmiten suonikohjut ilmaantuvat pohkeiden yläosiin ja aiheuttavat päivän mittaan turvotusta jalkoihin. Oireet ovat pahimmillaan illalla.

Laskimoiden vajaatoiminta 19.8.2015

Lonkka

Kyky seisoa yhdellä jalalla kertoo lonkkamurtumariskistä

Suurin lonkkamurtumariski oli niillä, jotka eivät pystyneet toimintakykytesteissä seisomaan yhdellä jalalla kymmentä sekuntia. Suuresta lonkkamurtumariskistä kertoi myös hylkäys kyykkytestissä.

Lonkka 25.9.2014

Raskaus

Raskaana töissä

Työolosuhteet voivat vaikuttaa odottavan äidin ja syntyvän lapsen terveyteen. Potilaan Lääkärilehti keräsi yhteen tekijöitä, joita odottavan äidin tulisi varoa.

Raskaus 14.4.2014