Aivot saavat ristiriitaista tietoa
Merisairaus ei johdu vatsasta, vaan aivojen tavasta käsitellä tasapainoa ja liikettä koskevaa tietoa.
Tasapainon ylläpitämiseen osallistuvat sisäkorvan tasapainoelin, näköaisti sekä lihasten ja nivelten asentoa aistivat hermot.
Normaalisti nämä kaikki kertovat aivoille saman asian: missä asennossa keho on ja liikkuuko se.
Vesillä näin ei välttämättä tapahdu.
Esimerkiksi veneen hytissä istuva ihminen ei välttämättä näe ympäristön liikettä, mutta sisäkorvan tasapainoelin aistii jatkuvan keinumisen. Aivot saavat ristiriitaista tietoa eri aisteilta, mikä voi laukaista merisairauden.
Sisäkorvan tasapainoelin on tärkeä elin
Sisäkorvassa sijaitseva tasapainoelin havaitsee pään liikkeet ja asennon muutokset.
Veneen jatkuva keinuminen aktivoi tasapainoelintä toistuvasti. Kun näköaistin välittämä tieto ei vastaa tasapainoelimen havaintoja, aivojen on vaikea muodostaa yhtenäistä käsitystä liikkeestä.
Juuri tämä aistitiedon ristiriita on nykykäsityksen mukaan merisairauden tärkein mekanismi.
Merisairauden oireet voivat alkaa nopeasti
Merisairauden tavallisimpia oireita ovat:
- pahoinvointi
- huimaus
- kylmänhikisyys
- kalpeus
- lisääntynyt syljeneritys
- oksentelu
Joillekin oireita aiheuttaa jo lievä keinunta, kun taas toiset sietävät voimakastakin aallokkoa ilman ongelmia.
Miksi toisille tulee merisairaus herkemmin?
Ihmisten välillä on suuria eroja siinä, kuinka herkästi merisairaus kehittyy.
Riskiä voivat lisätä esimerkiksi:
- väsymys
- alkoholin käyttö
- migreenitaipumus
Voimakas aallokko ja matkustaminen suljetuissa sisätiloissa lisäävät myös merisairauden riskiä.
Usein elimistö kuitenkin sopeutuu liikkeeseen muutaman päivän kuluessa, jolloin oireet lievittyvät.
Näin voit ehkäistä merisairautta
Merisairautta voidaan ehkäistä useilla keinoilla.
Usein auttaa, että:
- katsoo horisonttiin
- oleskelee kannella raittiissa ilmassa
- välttää lukemista tai puhelimen käyttöä matkan aikana
- syö kevyesti ennen matkaa
- välttää alkoholia ennen vesille menoa
Tarvittaessa merisairautta voidaan ehkäistä myös lääkkeillä, jotka vaikuttavat tasapainoelimen ja aivojen väliseen viestintään.
Merisairaus ei yleensä ole merkki sairaudesta
Vaikka merisairaus voi tuntua voimakkaalta, kyse on yleensä elimistön normaalista reaktiosta poikkeavaan liikkeeseen.
Oireet helpottavat tavallisesti, kun liike lakkaa tai elimistö ehtii sopeutua siihen.
