Uniapnea voi aiheuttaa aamupäänsärkyä
Aamupäänsärky kuuluu uniapnean mahdollisiin oireisiin. Uniapneassa ylähengitystiet ahtautuvat unen aikana toistuvasti niin, että hengitys vaimenee tai katkeaa hetkeksi.
Aamupäänsäryn lisäksi uniapneaan voivat viitata voimakas kuorsaus, toisen ihmisen havaitsemat hengityskatkokset, levoton yöuni, suun kuivuminen aamuisin sekä päiväväsymys ja keskittymisvaikeudet. Kaikilla uniapneaa sairastavilla ei kuitenkaan ole samoja oireita.
Käypä hoito -suosituksen mukaan aamupäänsärkyä esiintyy osalla uniapneapotilaista. Jos aamupäänsärkyyn liittyy kuorsausta, hengityskatkoja tai poikkeavaa päiväaikaista väsymystä, uniapnean mahdollisuus kannattaa selvittää. Uniapnea todetaan unirekisteröinnillä.
Narskutteletko hampaita öisin?
Myös bruksismi eli hampaiden narskuttelu tai yhteen pureminen voi tuntua aamulla päänsärkynä.
Bruksismissa puremalihakset työskentelevät tahdosta riippumatta joko nukkuessa tai valveilla. Erityisesti aamuisin voi esiintyä ohimopäänsärkyä, korvasärkyä, leukanivelkipua sekä leukojen jäykkyyttä ja väsymistä. Myös niska-hartiaseutu voi tuntua kireältä.
Unenaikaisen narskuttelun voi huomata samassa huoneessa nukkuva henkilö. Hammaslääkäri voi puolestaan nähdä hampaissa kulumista tai muita pitkään jatkuneeseen bruksismiin sopivia muutoksia.
Jos siis aamupäänsärkyyn liittyy leukojen jäykkyyttä tai kipua ja hampaat tuntuvat herätessä rasittuneilta, syy voi löytyä puremalihaksista.
Liian vähäinen uni voi aiheuttaa päänsärkyä
Aamupäänsärky ei aina tarkoita, että taustalla olisi jokin varsinainen unihäiriö.
Unenpuute on yksi tavallisista ohimenevän päänsäryn aiheuttajista. Päänsärylle voivat altistaa myös stressi, muu rasitustila ja epäsäännöllinen ruokailu.
Toistuvan päänsäryn tavallisimpia syitä ovat migreenityyppinen päänsärky ja lihasperäinen päänsärky. Päänsäryn ilmaantuminen aamulla ei siis yksin kerro, mistä särky johtuu. Syyttä arvioitaessa olennaista on myös kivun luonne, kesto, toistuvuus ja muut oireet.
Entä korkea verenpaine?
Päänsärky yhdistetään usein kohonneeseen verenpaineeseen. Kohonnut verenpaine voi kyllä joskus aiheuttaa päänsärkyä tai paineen tunnetta päässä, mutta useimmiten se ei tunnu miltään.
Siksi verenpainetta ei voi päätellä siitä, särkeekö päätä aamulla tai muulloin. Kohonnut verenpaine voidaan todeta vain mittaamalla.
Jos verenpainetta ei ole mitattu pitkään aikaan, sen tarkistaminen on muutenkin hyödyllistä riippumatta päänsärystä.
Milloin aamupäänsärky kannattaa tutkia?
Satunnainen lievä päänsärky ilman muita oireita on yleensä turvallista hoitaa ja seurata kotona. Lääkärin arvio on kuitenkin aiheellinen, jos päänsärky toistuu usein, pitkittyy tai haittaa tavallista elämää.
Aamupäänsäryn yhteydessä kannattaa kiinnittää huomiota erityisesti siihen, liittyykö siihen voimakasta kuorsausta ja hengityskatkoksia, päiväaikaista väsymystä tai aamuisia leukojen ja ohimoiden kipuja.
Välittömästi hoitoon on hakeuduttava, jos päänsärky alkaa äkillisesti erittäin voimakkaana tai siihen liittyy esimerkiksi halvausoireita, tunnottomuutta, puhehäiriö, kouristuksia, tajunnanhäiriö, voimakasta oksentelua tai niskan jäykkyyttä.
