
Suklaa – herkullisia terveysvaikutuksia?
Suklaa on monien rakastama herkku, mutta tiesitkö, että sillä voi olla myös terveysvaikutuksia? On kuitenkin tärkeää muistaa, että suklaan terveysvaikutukset liittyvät pääasiassa tummaan, kaakaopitoiseen suklaaseen, ja kohtuullisuus on suklaan syönnissä avainasemassa.

Millaisia terveydellisiä hyötyjä liikunnasta on aikuiselle?
Liikunnalla on lukuisia terveydellisiä hyötyjä aikuisille. Se parantaa fyysistä ja henkistä terveyttä, edistää sosiaalista hyvinvointia ja auttaa ylläpitämään toimintakykyä ikääntyessä. Siksi on tärkeää löytää itselle sopiva liikuntamuoto ja tehdä liikunnasta säännöllinen osa arkea.

Mikä aiheuttaa hormonaalisen migreenin?
Hormonaalinen migreeni on päänsärkytyyppi, joka liittyy läheisesti kehon hormonaalisiin muutoksiin. Naisilla hormonaalinen migreeni voi olla yleinen vaiva, joka kytkeytyy kuukautiskierron vaihteluihin, raskauden aikana tai hormonaalisen ehkäisyn käytön yhteydessä.