Potilaan lääkärilehti

Liikunta osana painonhallintaa

Liikunta on olennainen osa terveellistä elämäntapaa ja painonhallintaa. Säännöllinen liikunta ei ainoastaan auta painonhallinnassa, vaan sillä on myös lukuisia muita terveyshyötyjä. Se parantaa mielialaa, parantaa unenlaatua ja vähentää riskiä sairastua kroonisiin sairauksiin.

Liikunta 7.11.2024

Vulvodynia

Vulvodynia on vaiettu vaiva

Vulvodynia voi vaikuttaa monin tavoin huonontavasti naisen elämänlaatuun.

Vulvodynia 6.11.2024

Hinkuyskä

Resistenttiä hinkuyskää havaittu Suomessa ensimmäisen kerran

Eniten tapauksia on todettu 10–14-vuotiailla lapsilla, tiedottaa THL.

Hinkuyskä 4.11.2024

Suolistosyöpä

Suolistosyövän seulontaan osallistuvien määrä putosi

Suolistosyövän seulonnan osallistumisaktiivisuus putosi vuonna 2023 liki kolme prosenttiyksikköä verrattuna edellisvuoteen.

Suolistosyöpä 3.11.2024

Liikunta

Liikunnan vaikutukset mielialaan

Liikunta on tunnetusti tärkeä osa terveellistä elämäntapaa, mutta sen vaikutukset mielialaan ovat usein aliarvostettuja. Tässä artikkelissa tarkastelemme, miten liikunta voi parantaa mielialaa ja miksi se on tärkeää sekä fyysiselle että henkiselle hyvinvoinnille.

Liikunta 1.11.2024

adenovirus

Adenoviruksen uusi tyyppi selittää varuskuntien epidemioita

Lääkintäeverstiluutnantti Ilkka Laaksin mukaan tilanne on poikkeuksellinen.

adenovirus 30.10.2024

B-vitamiini

B6-vitamiini — mihin sitä tarvitaan?

Ihminen tarvitsee B6-vitamiinia koko kehon toimintaan.

B-vitamiini 21.10.2024

Podcast

Murhista kertovasta podcastista tuli toinen työ

Elli Lahtisen mielestä tosielämän rikoksista on tärkeää puhua.

Podcast 21.10.2024

Kolumni

Hypokondrikon kokovartalo-TT

Terveyden – tai ainakaan sairauden – ei pitäisi olla bisnes, kirjoittaa Saana Mäenpää.

Kolumni 20.10.2024

FASD

FASD- ja ADHD-diagnoosit uupumisen takana

Pitkään sairastanut Kim Kreus alkoi pohtia, onko uupumuksen taustalla muuta kuin masennus.

FASD 19.10.2024

säästöt

Korjautuuko resurssivaje säästämällä syöpäsairailta ja vanhuksilta?

Lähes kaikki pitkäaikaissairaudet ovat parantumattomia, muistuttaa Eija Kalso.

säästöt 13.10.2024

Parkinsonin tauti

Parkinsonin tauti tuli nuorena

Jukka Saarela sai diagnoosin 27-vuotiaana, jolloin sairaus oli edennyt jo pitkälle.

Parkinsonin tauti 12.10.2024

Lihavuus

Suomi-neito voi liian paksusti

Lihavuuden on arvioitu aiheuttavan terveydenhuollolle noin 3,5 miljardin euron menot, kirjoittaa Jan Schugk.

Lihavuus 6.10.2024

Kaihileikkaus

Mitä ovat kaihileikkauksen riskit?

Kaihileikkaus on yleinen toimenpide, joka parantaa monien ihmisten näkökykyä merkittävästi. Vaikka leikkaus on yleisesti turvallinen ja tehokas, kuten kaikissa kirurgisissa toimenpiteissä, myös kaihileikkaukseen liittyy joitakin riskejä.

Kaihileikkaus 30.9.2024

Aivotoiminta

Aivotutkija antaa treenivinkkejä

Parasta liikuntaa ikääntyvälle ovat lyhyet ja monipuoliset harjoitteet osana arkea.

Aivotoiminta 28.9.2024

Käypä hoito

Käypä hoito -suositus — lääkärin ja potilaan apuna jo 30 vuotta

Miten etenee prosessi tutkimusnäytön luotettavuuden arvioinnista Käypä hoito -suositukseen asti?

Käypä hoito 26.9.2024

Migreeni

”Työkyvyn menettäminen oli vaikeinta”

Kroonista migreeniä sairastavan Marja-Leena Hiltusen mielestä terveyskeskuksessa ja työterveyshuollossa ei tiedetä tarpeeksi migreenin monimuotoisuudesta.

Migreeni 21.9.2024

Mielenterveys

Miksi nuoria ahdistaa?

– Ongelma ei ole ahdistuksen tunnistamatta jääminen, vaan ylitunnistaminen, sanoo Riittakerttu Kaltiala.

Mielenterveys 17.9.2024

Proteiini

Saako kananmunasta proteiinia? — katso parhaimmat proteiinin lähteet

Saako kananmunasta enemmän proteiinia kuin proteiinirahkapurkista? Kuinka monta proteiinirahkaa pitäisi syödä, jotta päivittäinen proteiinintarve täyttyisi? Kokosimme keskeisimmät faktat proteiinista tähän artikkeliin.

Proteiini 10.9.2024

Sosiaalinen media

Some tuli, emme olleet valmiita

Somejunan kehitysvauhti jatkaa kiihtymistään ja jarrukapulaan tarttuminen on muuttunut lähes mahdottomaksi, kirjoittaa Saana Mäenpää.

Sosiaalinen media 8.9.2024

Kulttuuri

Lääkäri kiehtoo pelastajana, pahiksena ja rakastajana

Kotimaisia lääkäritarinoita on julkaistu lähes 60 vuotta.

Kulttuuri 7.9.2024

Muovi

Nanomuovit pääsevät elimistössä aivoihin saakka

Tutkimus seurasi hiukkasten kulkua elimistön esteiden läpi.

Muovi 5.9.2024

HUS

Lääkärit huolissaan Husin teho-osaston päivystyspisteen lakkautuksesta

Vielä keväällä Meilahden tehohoidossa työskenteli yhteensä viisi tehohoitolääkäriä, kun heitä nyt on enää neljä.

HUS 2.9.2024

Kolumni

Purkautuvan Suomen käännekohdassa

Jos mahdollisuudet taiteen tekemiseen viedään pois, istutan mielelläni puita, kirjoittaa Sirpa Kähkönen.

Kolumni 1.9.2024

Harvinaissairaudet

Elämä on ollut vuoristorataa harvinaissairauksien kanssa

Cushingin oireyhtymää ja Addisonin tautia sairastavan Katja Moilasen elämä on ollut vuoristorataa.

Harvinaissairaudet 31.8.2024

Osteoporoosi

Osteoporoosi ja hormonit – mitä pitää tietää?

Osteoporoosi on sairaus, jossa luun tiheys ja laatu heikkenevät. Tämä lisää murtumien riskiä. Mutta miten hormonit vaikuttavat luuston terveyteen ja osteoporoosin riskiin?

Osteoporoosi 27.8.2024

Nivelrikko

"Sairastuin olkapään nivelrikkoon jo nelikymppisenä"

Pirjo Väyrynen on tyytyväinen, että uskalsi mennä tekonivelleikkaukseen ja hoito sujui hyvin.

Nivelrikko 24.8.2024

Vauva

Vauva sairastaa — milloin lääkäriin?

Kun vauva sairastaa, vanhemmat ovat helposti huolestuneita. Pienten lasten kohdalla lääkäriin kannattaa hakeutua matalalla kynnyksellä.

Vauva 22.8.2024