Puutuminen
Puutuminen tai pistely raajoissa – pitääkö olla huolissaan?
Puutuminen tai pistely käsissä tai jaloissa on yleinen oire. Usein se liittyy tilapäiseen hermopaineeseen, esimerkiksi asentoon, jossa raaja on ollut pitkään puristuksissa. Jos oire kuitenkin toistuu tai pitkittyy, sen taustalla oleva syy kannattaa selvittää.
Laihtuminen
Tahaton laihtuminen voi olla merkki sairaudesta
Paino voi vaihdella arjessa monista syistä. Jos paino kuitenkin laskee ilman tarkoituksellista laihduttamista, asia herättää usein huolta. Tahaton laihtuminen ei aina tarkoita vakavaa sairautta, mutta se on oire, jonka syy kannattaa selvittää.
Diabetes
Diabetes – kun verensokerin säätely on häiriintynyt
Diabetes on aineenvaihduntasairaus, jossa veren glukoosipitoisuus on pitkäaikaisesti koholla. Sairaus voi kehittyä hitaasti ja olla pitkään vähäoireinen, minkä vuoksi se todetaan usein verikokeiden perusteella. Diabeteksen hoito ja seuranta perustuvat sairauden tyyppiin ja yksilölliseen arvioon.
Kilpirauhasen vajaatoiminta
Kilpirauhasen vajaatoiminta – mitkä ovat sen oireet ja miten sairaus todetaan?
Kilpirauhasen vajaatoiminta on yleinen sairaus, jota esiintyy selvästi enemmän naisilla kuin miehillä. Esiintyvyys lisääntyy iän myötä. Oireet kehittyvät usein vähitellen, ja ne voivat olla alkuvaiheessa lieviä. Tämä artikkeli kokoaa yhteen keskeiset oireet, syyt, tutkimukset ja hoidon.
Liikunta
Mitkä ovat parhaat liikuntamuodot aikuisille?
Liikunta on olennainen osa terveellistä elämäntapaa, ja sen merkitys korostuu erityisesti aikuisiällä. Säännöllinen liikunta ei ainoastaan paranna fyysistä kuntoa, vaan sillä on myös merkittäviä hyötyjä mielenterveydelle ja yleiselle hyvinvoinnille.
Liikunta
Millaisia terveydellisiä hyötyjä liikunnasta on aikuiselle?
Liikunnalla on lukuisia terveydellisiä hyötyjä aikuisille. Se parantaa fyysistä ja henkistä terveyttä, edistää sosiaalista hyvinvointia ja auttaa ylläpitämään toimintakykyä ikääntyessä. Siksi on tärkeää löytää itselle sopiva liikuntamuoto ja tehdä liikunnasta säännöllinen osa arkea.
Vaihdevuodet
Vinkkejä luuston terveyden ylläpitoon vaihdevuosien aikana
Vaihdevuodet ovat merkittävä elämänvaihe, joka tuo mukanaan monia fyysisiä muutoksia. Yksi suurimmista huolenaiheista on luuston terveys, sillä estrogeenin väheneminen voi johtaa luun tiheyden heikkenemiseen ja osteoporoosin riskiin. Tässä artikkelissa käsittelemme, miten voit ylläpitää luuston terveyttä vaihdevuosien aikana.
Osteoporoosi
Mikä on yhteys osteoporoosin ja vaihdevuosien välillä?
Osteoporoosi ja vaihdevuodet ovat kaksi merkittävää terveysaihetta, jotka koskettavat erityisesti naisia. Osteoporoosi on sairaus, jossa luun tiheys ja laatu heikkenevät, mikä lisää murtumien riskiä. Vaihdevuodet puolestaan ovat luonnollinen elämänvaihe, jolloin naisen kuukautiskierto päättyy ja estrogeenitasot laskevat. Mutta mikä on näiden kahden ilmiön välinen yhteys?
Liikunta
Liikunta osana painonhallintaa
Liikunta on olennainen osa terveellistä elämäntapaa ja painonhallintaa. Säännöllinen liikunta ei ainoastaan auta painonhallinnassa, vaan sillä on myös lukuisia muita terveyshyötyjä. Se parantaa mielialaa, parantaa unenlaatua ja vähentää riskiä sairastua kroonisiin sairauksiin.
