Painonhallinta Järkevä painonhallinta ei juhlakaudesta järkyty Pysyvä ja kestävä elämäntapamuutos kestää myös kesän juhlakauden. Herkuttelu ja ruoasta nauttiminen kuuluvat hyvään painonhallintaan.
Lihavuus Kohti kehorauhaa ja tervettä elämää Vuoden alku tuo mukanaan laihdutuspuheen. Mitä jos tänä vuonna uudenvuodenlupauksesi olisi suhtautua järkevämmin painonhallintaan ja kehopuheeseen?
Lapset Lasten ja nuorten lihavuuden arviointi ja hoito Lapsen ja nuoruusikäisen turvallinen lihavuuden hoito perustuu elämäntapamuutoksiin ja tapahtuu perhekeskeisesti. Kasvukäyrä on lapsen lihomista havainnollistava monipuolinen työväline.
Painonhallinta Yli- ja alipainoisilla tavallista enemmän tulehduksia Tanskalaistutkimuksen mukaan ylipainoisilla ja alipainoisilla on muita enemmän erityisesti hengitystieinfektioita ja ihotulehduksia.
Flavonoidit Hedelmät ja kasvikset hillitsevät kilojen kertymistä Tutkijat uskovat tämän johtuvan pitkälti hedelmien ja kasvisten sisältämistä flavonoideista ja flavonoleista.
Raskaus Raskauksien välillä lihominen suurentaa kohtukuoleman vaaraa Tutkituista naisista 15 prosenttia lihoi 6?11 kiloa raskauksien välisenä aikana ja 6 prosenttia enemmän. Tutkimus perustui yli 450 000 ruotsalaisnaisen rekisteritietoihin.
Painonhallinta Tutkimus: Painonpudotus auttoi uniapnean hoidossa Tutkijan mukaan uniapneaa hoidettaessa tuli painonpudotuksen lisäksi hoitaa tukkoista nenää ja tarjota tupakkavieroitusta kaikille tupakoiville potilaille.
Laihduttaminen Arki ratkaisee painonhallinnassa Monen laihduttajankin syöminen hieman karkaa viikonloppuisin. Ei haittaa, todettiin suomalais-yhdysvaltalaisessa tutkimuksessa. Arki ratkaisee.
Painonhallinta Voimisteluseura ja kouluterveydenhuolto tukevat perheitä lasten painonhallinnassa Lasten lisääntynyt liikunta, vanhempien vertaiskokemukset ja tunne tasa-arvoisesta kohtelusta ryhmässä aktivoivat vanhempia painonhallintaan.
