Liikunta
Mitä riskejä liiallinen liikunta voi aiheuttaa ikääntyneelle?
Liikunta on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa, ja sen hyödyt ovat kiistattomat. Erityisesti ikääntyneille liikunta voi parantaa elämänlaatua, ylläpitää toimintakykyä ja ehkäistä monia sairauksia. Kuitenkin, kuten kaikessa, myös liikunnassa liiallinen määrä voi tuoda mukanaan riskejä.
Osteoporoosi
Miten ehkäistä osteoporoosia vaihdevuosien aikana?
Osteoporoosi on sairaus, jossa luun tiheys ja laatu heikkenevät, mikä lisää murtumariskiä. Vaihdevuodet ovat erityisen kriittinen aika naisille, sillä estrogeenin väheneminen voi nopeuttaa luukatoa. Tässä artikkelissa käsittelemme, miten osteoporoosia voidaan ehkäistä vaihdevuosien aikana.
Osteoporoosi
Osteoporoosi ja liikunnan merkitys ikääntyneille
Osteoporoosi on sairaus, joka heikentää luustoa ja altistaa sen murtumille. Tämä on erityisen yleistä ikääntyneillä, mutta osteoporoosia esiintyy myös nuoremmilla. Suomessa arvioidaan tapahtuvan vuosittain 30 000–40 000 luunmurtumaa, joissa osasyynä on luuston haurastuminen. Liikunnalla on merkittävä rooli osteoporoosin ehkäisyssä ja hoidossa, ja se voi parantaa elämänlaatua huomattavasti.
Nielusyöpä
Papilloomavirus lisää suunielusyöpiä
Suuren riskin papilloomavirus, erityisesti HPV 16, aiheuttaa syöpää tyypillisesti suunielun alueella. Viruksen epäsuorana osoituksena käytetään p16-proteiinin värjäystä. Suunielusyöpien määrä on kasvanut HPV-positiivisten tautien lisääntymisen vuoksi. HPV (p16) -positiivinen syöpä eroaa monin tavoin virusnegatiivisesta syövästä. Suurin osa HPV (p16) -positiivisista suunielun syövistä hoidetaan (kemo)sädehoidolla, mutta aivan varhaisvaiheen taudissa pelkkä kirurgia voi olla vaihtoehto. Hoitotulokset ovat hyvät.
