Haku
Asiasana: Kolesteroli
Suurentunut veren kolesterolimäärä on merkittävä valtimotaudin riskitekijä. Se lisää vaaraa sairastua sydäninfarktiin ja aivohalvaukseen. Kolesteroli on rasvan kaltainen aine, joka ei liukene veteen. LDL-kolesterolia kutsutaan pahaksi kolesteroliksi ja HDL-kolesterolia kutsutaan hyväksi kolesteroliksi. Parhaan valtimoterveyden takaa se, että veren kolesterolitaso pysyisi matalana läpi elämän. Jos LDL-kolesterolipitoisuutta ei ponnisteluista huolimatta saada pelkällä elämäntapahoidolla pienennetyksi tavoitearvoon, harkitaan LDL-kolesterolia alentavan statiinilääkityksen liittämistä hoitoon. Tehokasta ruokavaliohoitoa kannattaa aina jatkaa myös statiinilääkityksen aikana. Kasvistanolia tai -sterolia sisältävien elintarvikkeiden käyttö vakiintuneen statiinilääkityksen rinnalla pienentää LDL-kolesterolipitoisuutta edelleen.-
Epäsäännöllinen nukkuminen yhteydessä metabolisiin häiriöihin
Tunnin vaihtelu nukkumaanmenoajassa lisäsi riskiä neljänneksen.
-
Täysimetys yhteydessä matalaan kolesteroliin nuoruusiässä
Täysimetetyillä todettiin muita terveellisempi lipidiprofiili hongkongilaistutkimuksessa.
-
Vyötärönympärysmitta on luotettava vatsaonteloon kertyneen rasvan mittari
Sydän- ja verisuonitaudit ovat edelleen yleisin työikäisten miesten kuolinsyy Suomessa.
-
Kananmuna päivässä ei lisännyt itäsuomalaisten miesten aivoinfarktin riskiä
Itä-Suomen yliopiston tutkimuksen mukaan ruokavalion kolesteroli ei ollut yhteydessä suurentuneeseen aivoinfarktin riskiin.
-
Epäsäännöllinen vuorotyö lisää sydänsairauksien riskitekijöitä
Myös riski lyhyisiin sairauspoissaoloihin kasvoi, selviää Työterveyslaitoksen tutkimuksesta.
-
Kananmunat ja ruokavalion kolesteroli lisäävät sydän- ja verisuonitapahtumia
Kananmuna on hyvä proteiinin lähde, mutta yksi keltuainen sisältää noin 230 mg kolesterolia.
-
Kroonisten sairauksien riskitekijät yleisiä nuorilla aikuisilla
18–29-vuotiaiden elintavoissa on parantamisen varaa, selviää kansallisesta FinTerveys-tutkimuksesta.
-
Statiinihoito hyödyttää myös iäkkäitä sydänpotilaita
Tulokset vahvistavat sen, että statiinihoito kuuluu jokaisen iäkkään sepelvaltimotautipotilaan hoitosuositukseen.
-
Kuntodoping jää helposti huomaamatta
Yhä useampi tavallinen kuntoilija turvautuu aineisiin parantaakseen suoritustaan. Häpeä ja kirjavat oireet vaikeuttavat käyttäjien tunnistamista.
-
Kalaöljy ehkäisee sydäntapahtumia
Eikosapentaeenihappo vähentää merkittävästi sydäntapahtumien vaaraa sydänpotilailla, joiden triglyseriditaso on koholla.