Liikunta
Millaisia terveydellisiä hyötyjä liikunnasta on aikuiselle?
Liikunnalla on lukuisia terveydellisiä hyötyjä aikuisille. Se parantaa fyysistä ja henkistä terveyttä, edistää sosiaalista hyvinvointia ja auttaa ylläpitämään toimintakykyä ikääntyessä. Siksi on tärkeää löytää itselle sopiva liikuntamuoto ja tehdä liikunnasta säännöllinen osa arkea.
Liikunta
Mitä riskejä liiallinen liikunta voi aiheuttaa ikääntyneelle?
Liikunta on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa, ja sen hyödyt ovat kiistattomat. Erityisesti ikääntyneille liikunta voi parantaa elämänlaatua, ylläpitää toimintakykyä ja ehkäistä monia sairauksia. Kuitenkin, kuten kaikessa, myös liikunnassa liiallinen määrä voi tuoda mukanaan riskejä.
Diabetes
Kenelle lihavuusleikkaus?
Suomessa lihavuusleikkausten määrä väestöön suhteutettuna on Länsi-Euroopan pienimpiä eivätkä kaikki lihavuuskirurgiasta hyötyvät potilaat pääse leikkausarvioon.Vaikeasta tai sairaalloisesta lihavuudesta kärsii suomalaisista miehistä 5 % ja naisista 7 %.Lihavuuskirurgian aiheeksi on määritelty painoindeksitaso, joka on yli 40 kg/m2 tai yli 35 kg/m2 yhdistyneenä lihavuuteen liittyvään sairauteen. Lisäksi potilasvalinnassa on tärkeää huomioida lihavuuden ja sen liitännäissairauksien potilaalle aiheuttama terveysriski.Lihavuuskirurgian kansainvälisten kriteerien uudistamista on viime aikoina harkittu erityisesti diabetespotilaiden hoidossa. Huonossa hoitotasapainossa olevat diabeetikot, joiden painoindeksi on 30?35 kg/m2, hyötyvät lihavuuskirurgiasta.Lihavuusleikkaus sopii useimmille potilaille, jotka eivät saavuta pysyvää painonlaskua konservatiivisella hoidolla ja joilla leikkausriski ei ole merkittävästi suurentunut.
Terveyskeskus
Kuntouttava hoitotyö vähensi vuodepaikat kolmannekseen
Heinolan terveyskeskuksessa vuodeosastojen toimintakulttuuri muutettiin potilaita aktivoivaksi ja kaikki sitoutuivat kuntouttavaan hoitotyöhön. Uudistuksen tuloksena potilaiden kotiutuminen nopeutui, vuodepaikkojen tarve väheni ja pitkäaikaishoidon osasto voitiin lakkauttaa.
