Lonkkakipu
Lonkan ulkosyrjän kipu voi vaivata erityisesti öisin
Lonkan ulkosyrjällä tuntuva kipu voi hankaloittaa kävelyä, portaiden nousua ja nukkumista. Erityisen tyypillistä on, että kipeän lonkan päällä makaaminen sattuu. Usein kyse on reisiluun ison sarvennoisen alueen kiputilasta, jonka taustalla voi olla pakaralihasten jänteiden kiinnityskohtien muutoksia tai lonkan limapussin tulehdus.
Tulehduskipulääke
Tulehduskipulääkkeet – mihin niitä kannattaa käyttää?
Tulehduskipulääkkeet ovat monikäyttöisiä lääkkeitä, jotka lievittävät kipua, alentavat kuumetta ja vähentävät tulehdusta. On kuitenkin tärkeää tietää, missä tilanteissa niiden käyttö on perusteltua ja milloin on syytä harkita muita hoitovaihtoehtoja.
Liikunta
Mitä riskejä liiallinen liikunta voi aiheuttaa ikääntyneelle?
Liikunta on tärkeä osa terveellistä elämäntapaa, ja sen hyödyt ovat kiistattomat. Erityisesti ikääntyneille liikunta voi parantaa elämänlaatua, ylläpitää toimintakykyä ja ehkäistä monia sairauksia. Kuitenkin, kuten kaikessa, myös liikunnassa liiallinen määrä voi tuoda mukanaan riskejä.
