Potilaan lääkärilehti

Magnesiumin puute – oireet, syyt ja hoito

Magnesium on elintärkeä kivennäisaine, joka osallistuu lukuisiin kehon aineenvaihduntareaktioihin. Se on välttämätön muun muassa lihasten ja hermojen toiminnalle, sydämen rytmille, luuston vahvistumiselle ja verensokerin säätelylle.

Magnesium 9.4.2025

Kolesteroli

Kolesteroli ja ruokavalio – näin syöt oikein

Kohonnut kolesteroli on yleinen terveysongelma, joka lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä. Ruokavaliolla on suuri merkitys kolesteroliarvojen hallinnassa.

Kolesteroli 27.3.2025

Verensokeri

Tunnistatko korkean verensokerin oireet?

Korkean verensokerin aiheuttamat oireet vaihtelevat henkilöstä toiseen. Jos korkea verensokeri johtuu insuliinin puutoksesta (ykköstyypin diabetes), se johtaa lopulta ketoasidoosiin eli happomyrkytykseen.

Verensokeri 12.3.2025

Sydämen vajaatoiminta

Voiko sydämen vajaatoimintaan vaikuttaa elämäntavoilla?

Sydämen vajaatoiminta on vakava tila, jossa sydän ei pysty pumppaamaan verta tehokkaasti koko kehoon. Tämä voi johtaa monenlaisiin oireisiin, kuten hengenahdistukseen, väsymykseen ja turvotukseen. Vaikka lääkehoito on keskeinen hoitomuoto, elämäntavoilla on merkittävä rooli sydämen vajaatoiminnan hallinnassa ja ehkäisyssä.

Sydämen vajaatoiminta 9.2.2025

Uniapnea

CPAP-laite on tehokas keino uniapnean hoitoon

CPAP-laite on useimmiten ensisijainen hoitokeino keskivaikean ja vaikean uniapnean hoitoon.

Uniapnea 5.1.2025

Liikunta

Millaisia terveydellisiä hyötyjä liikunnasta on aikuiselle?

Liikunnalla on lukuisia terveydellisiä hyötyjä aikuisille. Se parantaa fyysistä ja henkistä terveyttä, edistää sosiaalista hyvinvointia ja auttaa ylläpitämään toimintakykyä ikääntyessä. Siksi on tärkeää löytää itselle sopiva liikuntamuoto ja tehdä liikunnasta säännöllinen osa arkea.

Liikunta 31.12.2024

Liikunta

Millainen liikunta sopii ikääntyneelle parhaiten?

Liikunta on tärkeä osa terveyden ylläpitämistä kaikissa ikäryhmissä, mutta erityisesti ikääntyneille se on elintärkeää. Liikunta auttaa ylläpitämään fyysistä ja henkistä hyvinvointia, parantaa tasapainoa ja vähentää kaatumisriskiä.

Liikunta 31.12.2024

Alkoholimyrkytys

Alkoholimyrkytys voi johtaa kuolemaan

Suuri määrä alkoholia nopeasti nautittuna voi lamata sydämen ja hengityksen.

Alkoholimyrkytys 26.11.2024

Liikunta

Liikunta osana painonhallintaa

Liikunta on olennainen osa terveellistä elämäntapaa ja painonhallintaa. Säännöllinen liikunta ei ainoastaan auta painonhallinnassa, vaan sillä on myös lukuisia muita terveyshyötyjä. Se parantaa mielialaa, parantaa unenlaatua ja vähentää riskiä sairastua kroonisiin sairauksiin.

Liikunta 7.11.2024

Diabeettinen neuropatia

Neuropatia on yleinen diabeteksen lisäsairaus

Diabeteksen aiheuttamaa neuropatiaa havaitaan yleensä noin puolella diabeetikoista.

Diabeettinen neuropatia 23.8.2024

Diabetes

Näin hoidat diabetesta elämäntavoilla

Ruokavalio, liikunta ja stressinhallinta voivat auttaa tyypin 2 diabetesta sairastavia henkilöitä hallitsemaan tautiaan tehokkaammin.

Diabetes 7.8.2024

Väsymys

Jatkuva väsymys — mistä se voi johtua?

Jatkuva väsymys ei ole normaalia ja sen syy kannattaa selvittää.

Väsymys 31.5.2024

Varsiluomet

10 faktaa varsiluomista

Varsiluomet ovat yleisiä ja yleensä vaarattomia ihokasvaimia, jotka ilmaantuvat hankaukselle alttiiseen ihokohtaan.

Varsiluomet 17.3.2024

Sokerirasituskoe

Mikä on sokerirasituskoe?

Sokerirasituskokeella voidaan havaita esidiabeteksen oireita, jotka voivat enteillä tyypin 2 diabetestä.

Sokerirasituskoe 17.2.2024

Kolumni

Keinoja väkivaltaa vastaan

Koukuttavien kuvaruutujen, välinpitämättömien vanhempien ja vailla auktoriteettia toimivien opettajien keskellä osa lapsista kasvaa tärkeimmän kehitysvaiheensa aikana empatiakyvyttömiksi olennoiksi, kirjoittaa Hannu Lauerma.

Kolumni 25.1.2024

Lasten hyvinvointi

Lastenlääkärit, lastenpsykiatrit ja nuorisopsykiatrit kannattavat kännykkärajoituksia kouluihin

Pelkästään pulpetilla oleva puhelin heikentää keskittymistä.

Lasten hyvinvointi 13.8.2023

Diabetes

Vasta puhjennut tyypin 1 diabetes vaatii heti sairaalahoitoa

Jos tyypin 1 diabetekseen sairastunut ei pääse ajoissa sairaalahoitoon, on seurauksena hengenvaarallinen ketoasidoosi eli happomyrkytys.

Diabetes 31.7.2023

Lapset

Jo lapsuuden elämäntavat ovat sydämen asia

Tavoitteena tulee olla, että liikkuminen ja terveellinen ruokailu opitaan jo varhain osaksi elämää, kirjoittaa Jarkko Heiskanen.

Lapset 26.6.2023

Diabetes

Tunnetko diabeteksen oireet? — tyypin 2 diabetes iskee salakavalasti

Diabeteksesta puhutaan paljon, mutta silloin tällöin on hyvä kerrata, mitkä ovat sen oireet. Kokosimme ne artikkeliin.

Diabetes 6.6.2023

Etätyö

Joka päivä etänä

Minerva Krohn hoitaa kotoaan terveyskeskuspotilaita moneen kuntaan eikä tapaa heitä koskaan. Työtapa on opettanut kuuntelemista.

Etätyö 8.5.2023

Lapset

Tutkimus: Älypumppu helpottaa lasten tyypin 1 diabeteksen hoitoa

Lasten sokeriarvot paranivat ja vanhempien kuormitus väheni itsesäätävää insuliinipumppua käytettäessä.

Lapset 2.4.2023

Sydän

Ehdotus: Nuorten verenpaineen seurannasta tehtävä laki

Jo normaalin ylärajalla oleva verenpaine voi aiheuttaa sydänmuutoksia teini-iässä. Asiantuntija ehdottaa nuorten verenpaineen seurantaa lakisääteiseksi.

Sydän 1.4.2023