Haku

Tulosten järjestys:

46 osumaa

Unirytmi sekaisin loman jälkeen – näin vuorokausirytmi palautuu
Uni

Unirytmi sekaisin loman jälkeen – näin vuorokausirytmi palautuu

Lomalla nukkumaanmeno ja herääminen siirtyvät helposti tavallista myöhemmäksi. Kun arki alkaa, uni ei välttämättä tulekaan toivottuun aikaan ja aamulla herääminen tuntuu vaikealta. Lue vinkkimme, mitä tehdä, kun loma on sotkenut unirytmin.
Uni 5.8.2026
Hypeä vai terveysteko?
Vaihdevuodet

Hypeä vai terveysteko?

Marjo Tuppurainen iloitsee, kun tieto vaihdevuosioireista ja niiden hyvästä hoidosta leviää, mutta kaikesta hän ei innostu.
Vaihdevuodet 13.5.2026
Älykellojen yleistyminen näkyy vastaanotolla
Älykello

Älykellojen yleistyminen näkyy vastaanotolla

­Kellot voivat toimia diagnostiikan apuvälineinä, kardiologian professori Juhani Junttila kertoo Pohjolan lääkäripäivillä Oulussa.
Älykello 19.2.2025
Lihavuuden syyt — mitä tiedetään nyt?
Painonhallinta

Lihavuuden syyt — mitä tiedetään nyt?

Syö vähemmän ja liiku enemmän. Tuttu lause monelle painonsa kanssa kamppailevalle. Tosin nykyään tiedetään, että taustalla on paljon muutakin.
Painonhallinta 20.12.2024
FASD- ja ADHD-diagnoosit uupumisen takana
FASD

FASD- ja ADHD-diagnoosit uupumisen takana

Pitkään sairastanut Kim Kreus alkoi pohtia, onko uupumuksen taustalla muuta kuin masennus.
FASD 19.10.2024
Nettiterapioiden suosio on noussut vauhdilla
Mieli

Nettiterapioiden suosio on noussut vauhdilla

Mielenterveystaloon tulee ensi vuonna kolme uutta terapiaa.
Mieli 6.1.2024
Melatoniini on yhä useamman nukahtamisapu
Melatoniini

Melatoniini on yhä useamman nukahtamisapu

Melatoniinia käytetään entistä enemmän nukahtamisongelmiin. Erityisesti kesäisin sen kulutus kasvaa.
Melatoniini 17.9.2023
Katubentsojen käyttöannokset ovat hillittömiä — moni aloittanut lääkärin määräämillä valmisteilla ennen siirtymistä laittomiin
Päihdelääketiede

"Katubentsojen käyttöannokset ovat hillittömiä" — moni aloittanut lääkärin määräämillä valmisteilla ennen siirtymistä laittomiin

Oksikodonin päihdekäyttö on lisääntynyt – sekä reseptillä että ilman.
Päihdelääketiede 15.8.2023
Mielialalääkkeet ja muistisairaudet: ei näyttöä syy-yhteydestä
Mielipide

Mielialalääkkeet ja muistisairaudet: ei näyttöä syy-yhteydestä

Todennäköisesti aiemmissa tutkimuksissa lääkehoitoon johtanut häiriö on ollut muistisairauden varhainen oire.
Mielipide 12.12.2022
Vuorotyö voi väsyttää myös vapaalla
Uutiset

Vuorotyö voi väsyttää myös vapaalla

Vuorotyöunihäiriöstä kärsivillä nukahtaminen kesti pidempään ja unen laatu oli heikompaa kuin niillä vuorotyötä tekevillä, joilla ei ollut häiriötä.
Uutiset 9.4.2021
Sovellus auttaa saamaan unen
Uutiset

Sovellus auttaa saamaan unen

Mobiililaitteella suoritettava ­terapiaohjelma tuo apua entistä useamman uniongelmiin.
Uutiset 28.8.2019
Unettomuuden hoitoon uusi terapiasovellus
Uutiset

Unettomuuden hoitoon uusi terapiasovellus

HUS:n kehittämä sovellus on potilaille ilmainen ja saatavissa paikkakunnasta riippumatta.
Uutiset 18.5.2019
Iltavirkun äidin lapsikin valvoo
Uutiset

Iltavirkun äidin lapsikin valvoo

Äidin vuorokausirytmi on yhteydessä lapsen unirytmin kehitykseen, selviää suomalaistutkimuksesta.
Uutiset 9.1.2019
Vuorotyön haitat kuriin
Uutiset

Vuorotyön haitat kuriin

Vuorotyön aiheuttamaa väsymystä ja unihäiriöitä voidaan vähentää hyvällä vuorosuunnittelulla.
Uutiset 5.10.2018
Bentsodiatsepiinit eivät sovi Alzheimer-potilaille
Alzheimerin tauti

Bentsodiatsepiinit eivät sovi Alzheimer-potilaille

Bentsodiatsepiinien käyttö lisää Alzheimerin tautia sairastavien kuoleman riskiä.
Alzheimerin tauti 2.12.2017
Melatoniinia lapsille liian huolettomasti?
Lasten uniongelmat

Melatoniinia lapsille liian huolettomasti?

Melatoniinin käyttö on välillä varsin liberaalia, ja uniongelmien lääkkeettömät hoitokeinot näyttävät monesti unohtuvan.
Lasten uniongelmat 23.8.2017
Unilääkkeistä psykologisiin hoitomuotoihin
Nukahtamislääkkeet

Unilääkkeistä psykologisiin hoitomuotoihin

Nykysuosituksen mukaan unettomuuden hoidon pitäisi olla ensisijaisesti lääkkeetöntä.
Nukahtamislääkkeet 1.4.2017
Uni on laatuaikaa
Liikaunisuus

Uni on laatuaikaa

On aika arvostaa yöunta, kirjoittaa Timo Partonen.
Liikaunisuus 28.3.2017
Automatisoitu nettiterapia tehoaa unettomuuteen
Nettiterapia

Automatisoitu nettiterapia tehoaa unettomuuteen

Tuoreen tutkimuksen perusteella kognitiivis-behavioraalinen nettipsykoterapia on jopa yhtä tehokasta kuin kasvotusten annettu hoito.
Nettiterapia 5.12.2016
Miten vieroittaa iäkäs potilas unilääkkeestä?
Unettomuus

Miten vieroittaa iäkäs potilas unilääkkeestä?

Hoitosuositusten vastainen bentsodiatsepiinien pitkäaikaiskäyttö unilääkkeenä on yleistä, ja siihen liittyy monia riskejä varsinkin iäkkäille henkilöille. Tehokkain vieroitusmenetelmä on asteittainen unilääkkeen vähennys yhdistettynä kognitiivis-behavioraalisiin menetelmiin.
Unettomuus 18.5.2016
Unettomuutta pitäisi hoitaa ensisijaisesti käyttäytymisterapialla
Unettomuus

Unettomuutta pitäisi hoitaa ensisijaisesti käyttäytymisterapialla

Kognitiivisen käyttäytymisterapian pitäisi olla ensimmäinen hoitovaihtoehto unettomuuden hoidossa, yhdysvaltalaisasiantuntijat suosittavat. Jos terapia ei toimi, on syytä kokeilla lääkkeitä.
Unettomuus 6.5.2016
Tutkimus: Bentsodiatsepiinit eivät altista dementialle
Psyykenlääkkeet

Tutkimus: Bentsodiatsepiinit eivät altista dementialle

Rauhoittavat bentsodiatsepiini-lääkkeet eivät yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan suurenna riskiä sairastua dementiaan, vaikka niin on epäilty.
Psyykenlääkkeet 24.2.2016
Bentsodiatsepiineja ei pidä kauhistella
Bentsodiatsepiinit

Bentsodiatsepiineja ei pidä kauhistella

Huomattava osa bentsodiatsepiinien käyttöön kohdistuvista peloista on joko vääristyneitä tai karkeasti ylimitoitettuja, kirjoittaa professori Matti O. Huttunen.
Bentsodiatsepiinit 7.2.2016
Kipu, unettomuus ja masennus vievät työkyvyn
Kipu

Kipu, unettomuus ja masennus vievät työkyvyn

Pitkittynyttä, laaja-alaista kipua kokevan potilaan kohdalla on tärkeää ottaa kokonaisuus huomioon ja selvittää kaikki sairaudet, niiden hoito, elämäntavat ja psykososiaalinen tilanne.
Kipu 30.1.2016
Katkonainen uni laskee eniten mielialaa
Masennus

Katkonainen uni laskee eniten mielialaa

Tulokset saattavat selittää uniongelmista kärsivien masennusoireita sekä muun muassa pienten lasten vanhempien ja vuorotyötä tekevien mielialan laskua.
Masennus 4.11.2015
Apua unettomuuteen omahoito-ohjelmasta
Unettomuus

Apua unettomuuteen omahoito-ohjelmasta

Omahoito-ohjelma sisältää tietoa, ohjeita, tehtäviä, äänitteitä ja esimerkkitarinoita, joiden avulla unettomuuteen voi saada apua.
Unettomuus 3.11.2015
Lääkärin käsi paketissa
Uutiset

Lääkärin käsi paketissa

Tutustuin afrikkalaiseen terveydenhuoltoon kun satutin etukäpäläni reippailuonnettomuudessa, kertoo humanitaarisessa järjestössä työskentelevä lääkäri Terhi Heinäsmäki.
Uutiset 27.10.2015
Jumppa voi ehkäistä iäkkäiden univaikeuksia
Liikunta

Jumppa voi ehkäistä iäkkäiden univaikeuksia

Tutkimus kesti runsaat kaksi vuotta ja tuona aikana jumpparyhmäläisistä selvästi harvemmille kehittyi uniongelmia.
Liikunta 21.7.2015
Kesäuusinta: Unilääke voi pahentaa unettomuutta
Unettomuus

Kesäuusinta: Unilääke voi pahentaa unettomuutta

Unettomuus on yleinen vaiva, jota ei pitäisi hoitaa ensisijaisesti lääkkeillä. Lääkehoito voi pahentaa unettomuutta entisestään.
Unettomuus 15.7.2015
Ikä vaikuttaa unilääkkeen valintaan
Unettomuus

Ikä vaikuttaa unilääkkeen valintaan

Lääkkeettömät hoidot ovat unettomuuden ensisijaista hoitoa kaikenikäisille. Jos unettomuuden hoidossa tarvitaan myös lääkettä, lääkitys aloitetaan iäkkäille tavallista pienemmällä annoksella.
Unettomuus 28.5.2015