Haku
Asiasana: unettomuuden hoito
-
Automatisoitu nettiterapia tehoaa unettomuuteen
Tuoreen tutkimuksen perusteella kognitiivis-behavioraalinen nettipsykoterapia on jopa yhtä tehokasta kuin kasvotusten annettu hoito.
-
Miten vieroittaa iäkäs potilas unilääkkeestä?
Hoitosuositusten vastainen bentsodiatsepiinien pitkäaikaiskäyttö unilääkkeenä on yleistä, ja siihen liittyy monia riskejä varsinkin iäkkäille henkilöille. Tehokkain vieroitusmenetelmä on asteittainen unilääkkeen vähennys yhdistettynä kognitiivis-behavioraalisiin menetelmiin.
-
Unettomuutta pitäisi hoitaa ensisijaisesti käyttäytymisterapialla
Kognitiivisen käyttäytymisterapian pitäisi olla ensimmäinen hoitovaihtoehto unettomuuden hoidossa, yhdysvaltalaisasiantuntijat suosittavat. Jos terapia ei toimi, on syytä kokeilla lääkkeitä.
-
Tutkimus: Bentsodiatsepiinit eivät altista dementialle
Rauhoittavat bentsodiatsepiini-lääkkeet eivät yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan suurenna riskiä sairastua dementiaan, vaikka niin on epäilty.
-
Bentsodiatsepiineja ei pidä kauhistella
Huomattava osa bentsodiatsepiinien käyttöön kohdistuvista peloista on joko vääristyneitä tai karkeasti ylimitoitettuja, kirjoittaa professori Matti O. Huttunen.
-
Kipu, unettomuus ja masennus vievät työkyvyn
Pitkittynyttä, laaja-alaista kipua kokevan potilaan kohdalla on tärkeää ottaa kokonaisuus huomioon ja selvittää kaikki sairaudet, niiden hoito, elämäntavat ja psykososiaalinen tilanne.
-
Katkonainen uni laskee eniten mielialaa
Tulokset saattavat selittää uniongelmista kärsivien masennusoireita sekä muun muassa pienten lasten vanhempien ja vuorotyötä tekevien mielialan laskua.
-
Apua unettomuuteen omahoito-ohjelmasta
Omahoito-ohjelma sisältää tietoa, ohjeita, tehtäviä, äänitteitä ja esimerkkitarinoita, joiden avulla unettomuuteen voi saada apua.
-
Lääkärin käsi paketissa
Tutustuin afrikkalaiseen terveydenhuoltoon kun satutin etukäpäläni reippailuonnettomuudessa, kertoo humanitaarisessa järjestössä työskentelevä lääkäri Terhi Heinäsmäki.
-
Jumppa voi ehkäistä iäkkäiden univaikeuksia
Tutkimus kesti runsaat kaksi vuotta ja tuona aikana jumpparyhmäläisistä selvästi harvemmille kehittyi uniongelmia.