Stressi tarkoittaa tilannetta, jossa ihmisen voimavarat ylittyvät tai ovat loppumassa kovan haasteen tai vaatimuksen takia. Kaikki stressi ei ole haitallista. Stressin ei kuitenkaan pitäisi olla jatkuvaa, sillä pitkäaikainen stressi voi olla monin tavoin vaarallista.
Mitä sanoisit, jos kuulisit, että yksi tunti lisää unta yössä, voi auttaa painonpudotuksessa? Tai että stressi saa sinut syömään enemmän ja epäterveellisemmin? On tutkittua tietoa, että unella ja stressillä on yhteys painonhallintaan.
Työstressi on yhteydessä yli viidenneksen suurentuneeseen sydäntautiriskiin, osoittaa Lancet-lehdessä julkaistu laaja tutkimus. Sydäntaudin perinteisiin riskitekijöihin verrattuna työstressi on kuitenkin aika vaatimaton riskitekijä, huomauttaa tutkimusta johtanut professori Mika Kivimäki.
