Potilaan lääkärilehti

Intervalliharjoittelu sopii monelle sepelvaltimopotilaallekin

Intervalliharjoittelu on tärkeä huippu-urheilijan peruskunnon luomisessa. Uudet tutkimukset viittaavat siihen, että sepelvaltimotautipotilaidenkin intervalliharjoittelu on varsin turvallista.

Sepelvaltimotauti 27.11.2012

Väestön terveys

Varttuneiden terveys kehittyi parhaiten

Keski-ikäiset ja etenkin eläkeikäiset suomalaiset voivat aiempaa paremmin. Sen sijaan 30?44-vuotiaiden terveys ja hyvinvointi eivät ole kohentuneet juuri lainkaan, osoittaa Terveys 2011 -tutkimus.

Väestön terveys 21.11.2012

sydän- ja verisuonitaudit

Miksi nivelreuma vaivaa Pohjois-Savossa?

Sepelvaltimotautia on eniten Pohjois-Pohjanmaalla, astmaa Kainuussa. Alueellisten erojen syyt ovat enemmän sosiokulttuurisia kuin geneettisiä, arvioi kansanterveystieteilijä.

sydän- ja verisuonitaudit 19.11.2012

Tapaturmavakuutus

Vanha vamma mutkistaa vakuutuspäätöstä

Urheileva potilas voi jäädä ilman tapaturmavakuutuskorvauksia, jos akuutin vamman taustalla arvioidaan olevan muita vaurioita.

Tapaturmavakuutus 17.11.2012

Liikunta

Tanssitunnit paransivat tyttöjen itsetuntoa ja mielialaa

Tanssi-interventio paransi stressistä ja psykosomaattisista oireista kärsivien tyttöjen terveyttä ja mielialaa.

Liikunta 13.11.2012

Potilaan ääni

Lääkitty potilas

?Joskus ihmetellään kuinka rankoista lääkkeistä ja vaivoista huolimatta hypin jatkuvasti ulkomailla ja teen vaikka mitä. Todennäköisesti tämä tapahtuu kuitenkin enemmän lääkkeiden ansiosta kuin niistä huolimatta.?

Potilaan ääni 11.11.2012

Liikunta

Liikunta parantaa elämänlaatua syövän jälkeen

Liikunta vähentää sairauteen liittyvää ahdistusta ja parantaa kehonkuvaan liittyviä ajatuksia. Sillä oli suotuisia vaikutuksia myös tunne-elämän hallintaan, seksuaalisuuteen, unihäiriöihin ja sosiaaliseen toimintakykyyn.

Liikunta 8.11.2012

sydän- ja verisuonitaudit

Monivitamiini ei vähentänyt sydän- ja verisuonitautien riskiä

Päivittäinen monivitamiiniannos ei välttämättä auta vähentämään sydän- ja verisuonisairauksien esiintyvyyttä.

sydän- ja verisuonitaudit 7.11.2012

Tupakointi

Tupakoinnin lopettaminen pidentää naisten elinikää

Jos nainen lopetti tupakoinnin ennen kuin oli täyttänyt 40 vuotta, elinikä piteni yhdeksän vuotta. Jos tupakanpoltto loppui ennen 30-vuotispäivää, elinvuosia tuli vielä enemmän.

Tupakointi 1.11.2012

Liikunta

Sauvakävely tekee hyvää keski-ikäisille miehille

Suomalaistutkimuksen mukaan sauvakävely vaikuttaa positiivisesti aerobiseen suorituskykyyn, kehon koostumukseen ja ei-alkoholiperäisen rasvamaksan markkereihin.

Liikunta 31.10.2012

Masennus

Masentuneen kannattaa etsiä mieluisa liikuntamuoto

Liikuntaharjoittelu näyttää vähentävän masennusoireita jonkin verran, mutta lisätutkimuksia tarvitaan. 18?65-vuotiaille suositellaan kestävyystyyppistä, kohtuullisen kuormittavaa liikuntaa, esimerkiksi reipasta kävelyä.

Masennus 30.10.2012

Nivelrikko

Nivelrikon lääkehoitosuosituksiin tarkennuksia

Polven ja lonkan nivelrikon Kaypä hoito -suosituksen päivitys tarkentaa lääkehoitoa ja hoitokäytäntöjä.

Nivelrikko 24.10.2012

Liikunta

Päivittäistoimiin liitetty tasapainoharjoittelu vähentää vanhusten kaatumisia

Kaatumisten ja murtumien ehkäisy on keskeistä vanhusten hoidossa. Vuoden aikana noin kolmannes 65 vuotta täyttäneistä kaatuu, puolet heistä toistuvasti.

Liikunta 15.10.2012

Painonhallinta

Voimisteluseura ja kouluterveydenhuolto tukevat perheitä lasten painonhallinnassa

Lasten lisääntynyt liikunta, vanhempien vertaiskokemukset ja tunne tasa-arvoisesta kohtelusta ryhmässä aktivoivat vanhempia painonhallintaan.

Painonhallinta 14.10.2012

Syöpä

Väestö vanhenee ja lihoo – syöpä yleistyy kaikkialla

Syöpäsairastavuuteen voidaan merkittävästi vaikuttaa, jos ennaltaehkäisyä toteutetaan monipuolisesti ja pitkäjänteisesti. Helppoa vaikuttaminen ei ole, sillä monet elintapoihin liittyvät vaaratekijät liittyvät perustavaa laatua oleviin tarpeisiimme.

Syöpä 11.10.2012

Tutkittua tietoa

Vuorokausi maalaiselämää

Tapani Kiminkinen piirtää uusimmassa kirjassaan kuvan saarijärveläisen terveyskeskuslääkärin vuorokaudesta. Hän myöntää päivänsä olevan fiktiivinen, mutta muistuttaa pienen paikkakunnan lääkärin monista velvoitteista ja tavallisen arjen rumbasta.

Tutkittua tietoa 3.10.2012

Liikunta

Entä jos liikkuisimme enemmän?

Amerikkalaistutkimuksessa liikkumattomuus osoittautui sairauksien riskitekijänä yhtä vahvaksi kuin tupakointi tai lihavuus. Se selittää noin 9 % kuolemista.

Liikunta 24.9.2012

Sydän- ja verisuonisairaudet

Työstressillä yhteys sydänkohtausriskiin

Työstressi on yhteydessä yli viidenneksen suurentuneeseen sydäntautiriskiin, osoittaa Lancet-lehdessä julkaistu laaja tutkimus. Sydäntaudin perinteisiin riskitekijöihin verrattuna työstressi on kuitenkin aika vaatimaton riskitekijä, huomauttaa tutkimusta johtanut professori Mika Kivimäki.

Sydän- ja verisuonisairaudet 20.9.2012