Potilaan lääkärilehti

Lisää tietoa ruokakuitujen hyödyistä

Kuitupitoinen ruoka on yhdistetty pienentyneeseen suolistosyöpien riskiin monissa tutkimuksissa tätäkin ennen.

Kuidut 25.8.2015

Miten ruokkia alle vuoden ikäistä lasta?

Lihavuus on monitasoinen ongelma jo lapsuudessa. Siihen puuttuminen on otollista jo imeväisiästä lähtien, sillä varhaisvaiheen ravitsemuksella on vaikutus lapsen myöhempään sairastumisriskiin.

Imeväinen 21.8.2015

D-vitamiini

Tutkimus: Lähes kolmannes käyttää liian vähän D-vitamiinia raskausaikana

Tutkimustuloksista selviää, että yleisten suositusten mukaisen määrän D-vitamiinilisää sai vain noin 70 prosenttia tutkittavista.

D-vitamiini 14.8.2015

Potilaan ääni

Lautasen kokoinen ruokavaliopaniikki

Lääkärin viesti oli selkeä: Vatsan tilanne täytyy saada rauhoittumaan ja nyt ammutaan kovilla.

Potilaan ääni 2.8.2015

Keskonen

Keskosvauvan saatava riittävästi proteiinia – hyötyä aikuisena

Aiemmat normaalisti täysiaikaisena syntyneiden vauvojen ravitsemusta koskevat tutkimukset ovat kertoneet, että normaalia suurempi proteiinipitoisuus esimerkiksi äidinmaidonkorvikkeessa altistaisi lihavuudelle myöhemmin elämässä. Keskosena syntyneiden tapauksessa asia näyttäisi olevan päinvastoin.

Keskonen 17.7.2015

Diabeteksen hoito

Viljakuidut auttavat välttämään aikuistyypin diabeteksen

Viljakuitujen lisäksi kasviskuidut liittyivät diabetesriskin pienenemiseen, mutta hedelmäkuidut eivät.

Diabeteksen hoito 26.6.2015

Dieetti

Nyt on pakko kysyä: Voiko 5:2-dieettiä suositella potilaalle?

Apulaisprofessori Kirsi Pietiläisen mukaan 5:2-dieetti on tyyppiesimerkki tulevista ja menevistä laihdutuskuureista.

Dieetti 24.6.2015

Lääkärin ääni

Onko työni turhauttavaa?

Terveydenhuollon keskeisin ongelma ei ole soluissa tai geeneissä, vaan ihmisen käyttäytymisessä.

Lääkärin ääni 16.6.2015

Kuulo

Kuuloliitto: Festarien melutasot laskeneet merkittävästi

Ulkoilmatilaisuuksien äänentasoja säätelee vuoden 2003 alussa voimaan tullut asumisterveysohje.

Kuulo 15.6.2015

Antioksidantti

Suuret antioksidanttiannokset voivat olla vaarallisia hermoston kantasoluille

Tutkijoiden mukaan mitokondrioihin kertyvien antioksidanttien vaikutuksista hermoston kantasolujen toimintaan tulisi käynnistää lisätutkimuksia.

Antioksidantti 11.6.2015

Alzheimerin tauti

10 kysymystä: Alzheimerin tauti työikäisellä

Alzheimerin tauti on yleisin etenevä muistisairaus myös työikäisillä. Sen tavallisimmat ensioireet ovat tapahtumamuistin ja uuden oppimisen vaikeudet, mutta työikäisillä potilailla ovat yleisiä myös epätyypilliset, hahmottamisen vaikeuksilla ja käytösoirein alkavat oirekuvat.

Alzheimerin tauti 10.6.2015

Ravinto

Magnesium ja kalium auttavat aivohalvausten ehkäisyssä

Näistä tuloksista on kuitenkin vaikea erottaa magnesiumin ja kaliumin vaikutuksia niitä paljon sisältävän ruokavalion muista terveysvaikutuksista.

Ravinto 5.6.2015

Crohnin tauti

Tulehdukselliset suolistosairaudet (IBD) ja niiden hoito

Suomessa tulehduksellisia suolistosairauksien esiintyvyys ja ilmaantuvuus ovatkin väkilukuun suhteutettuna korkeimpia maailmassa.

Crohnin tauti 27.5.2015

Sairaanhoito

Kun tauti paranee, mutta potilas ei

Vanhuspotilaan akuutin sairauden hoidon tavoitteena tulisi sairauden parantamisen lisäksi olla toimintakyvyn palauttaminen sairastumista edeltävälle tasolle.

Sairaanhoito 19.5.2015

Makeutusaineet

Kevytlimu ei pienennä vyötärönympärystä

Toisin sanoen kevytlimut eivät laihduta, vaan päinvastoin saattavat lihottaa sekä lisäävät riskiä rasvan kertymiseen ylävatsalle.

Makeutusaineet 18.5.2015

Silakka

Silakan syömisestä hyötyvät eniten keski-iän ylittäneet

Suurimmat terveyshyödyt saadaan sydäntautiriskin ja sydänkuolleisuuden vähenemisestä, mutta myös aivohalvauksen riski pienenee merkittävästi.

Silakka 7.5.2015

Kananmuna

Kananmunassa lintuinfluenssaviruksen kasvua estävä ominaisuus

Muniessaan kana ei pyri tuottamaan erinomaista ihmisravintoa, vaan sen tarkoituksena on uuden elämän, kananpojan, synnyttäminen. Tämän vuoksi kananmuna sisältää monia biologisesti aktiivisia komponentteja.

Kananmuna 30.4.2015

Psykoosi

Psykoosien hoito elämänkaaren aikana

Vaikka psykoosien hoito on kehittynyt, vain 13,5 % skitsofreniapotilaista on oireettomia tai vähäoireisia, ikääntyneistä useampi (3). Hoitoon reagoimattomat psykoosit aiheuttavat suuria inhimillisiä kärsimyksiä.

Psykoosi 11.4.2015

Imetys

Pitkällinen imetys ei yksistään vaaranna suunterveyttä

Äidinmaidon laktoosipitoisuus on korkea ja siksi sitä on pidetty riskitekijänä varhaislapsuuden kariekselle. Tutkimusten mukaan äidinmaito ei kuitenkaan yksistään aiheuta hampaiden reikiintymistä.

Imetys 27.2.2015

Aliravitsemus

Suolistomikrobeissa ratkaisu aliravitsemukseen?

Tutkimuksessa selvitettiin mekanismeja, joilla ulosteen bakteeristo vaikuttaa lasten puolustusmekanismeihin ja heidän terveyteensä.

Aliravitsemus 26.2.2015

Fineli

Elintarvikkeiden koostumustietopankki vapaaseen käyttöön

Finelin tiedot tuotetaan THL:n ravitsemustutkimuksen tarpeisiin ja niitä ylläpidetään THL:n ravitsemusyksikössä.

Fineli 17.2.2015

Ravinto

Säännöllinen sokerin käyttö alkaa jo pikkulapsena

Pikkulasten sokerinkäytön vähentämiseksi tarvitaan moniammatillista, pienten lasten vanhemmille suunnattua terveydenedistämistyötä.

Ravinto 20.1.2015

Dieetti

Ravitsemussuositus ei käske ketään

Mikael Fogelholmin mielestä moni on ymmärtänyt ravitsemussuosituksia väärin.

Dieetti 12.1.2015

Zoonoosi

Lemmikki ja ihminen sairastuttavat harvoin toisiaan

Tyypillisimpiä lemmikistä ihmiseen tarttuvia tauteja ovat kissasta tarttuva toksoplasmoosi ja matelijoiden välittämä salmonella.

Zoonoosi 19.12.2014

Lapset

Pääaterioiden syöminen on hyväksi lapselle

Väitöstutkimuksessa havaittiin, että aamiaisen, lounaan tai päivällisen väliin jättäminen ja liiallinen proteiinin saanti ovat yhteydessä suurempaan kehon rasvakudoksen määrään alakouluikäisillä lapsilla.

Lapset 11.12.2014