Potilaan lääkärilehti

Tutkimus: Eurooppalaiset aliarvioivat oman painonsa

Terveysnäkökulmasta on merkittävää, että lähes neljännes kaikista eurooppalaisista tutkimukseen vastanneista ei tiennyt, että lihavuus voi aiheuttaa sydänverisuonitauteja, diabetesta sekä korkeaa verenpainetta.

Lihavuus 20.5.2015

Laihduttaminen

Laihduttajan ja lihavuusleikatun realismia

Lukija saa asiallista informaatiota mm. leikkauksesta ja siihen liittyvästä ruokavaliosta.

Laihduttaminen 18.5.2015

Silakka

Silakan syömisestä hyötyvät eniten keski-iän ylittäneet

Suurimmat terveyshyödyt saadaan sydäntautiriskin ja sydänkuolleisuuden vähenemisestä, mutta myös aivohalvauksen riski pienenee merkittävästi.

Silakka 7.5.2015

Liikunta

Laulava äijäjumpan ohjaaja

10 vuotta sitten Hannu Ilmolahti, ei uskaltanut edes ajatella kuntosalille menemistä.

Liikunta 1.5.2015

Pähkinät

Pähkinänsyöjät elävät pitempään

Osa pähkinöihin nyt liitetystä vaikutuksesta todennäköisesti johtuu pähkinänsyöjien muutenkin terveellisemmistä elintavoista.

Pähkinät 23.4.2015

Auringonotto

9 myyttiä auringonotosta

On aika kumota auringonottoon liittyviä myyttejä ja miettiä, miten aurinkoa otetaan turvallisesti.

Auringonotto 22.4.2015

Armeija

Armeija vaikuttaa nuorten terveyskäyttäytymiseen

Varusmiesyhteisöllä on paljon valtaa esimerkiksi nuoren tupakointiin ja syömiseen. Nuorisotutkija selvitti varusmiesten terveystajua suorittamalla alokaskauden heidän kanssaan.

Armeija 22.4.2015

Diabetes

Kananmunien syönti vähentää tyypin 2 diabeteksen riskiä?

Tyypin 2 diabeteksen riski oli 37 prosenttia pienempi noin neljä kananmunaa viikossa syövillä miehillä verrattuna niihin, jotka söivät noin yhden kananmunan viikossa.

Diabetes 2.4.2015

Hormonihoito

Vaihdevuosi-iän hormonihoito pienentää riskiä kuolla sydäninfarktiin

Tutkimuksen mukaan myös kokonaiskuolleisuus oli hormonihoitoa käyttävillä 12?38 prosenttia pienempi kuin taustaväestöllä.

Hormonihoito 31.3.2015

Potilas-lääkärisuhde

Rakkaudella suomalaiselle Jäärälle

Jäärä on raavas suomalainen mies, joka vähättelee omia vaivojaan. Hänelle turvonneet jalat johtunevat huonoista kengistä ja hengenahdistus ja siniset huulet ovat arkipäivää.

Potilas-lääkärisuhde 22.3.2015

Kolesteroli

Kun statiinit tulivat Suomeen

On kulunut 30 vuotta siitä, kun Suomessa hoidettiin ensimmäinen potilas vielä kokeiluvaiheessa olevalla uudella lääkkeellä, statiinilla. Kuinka kaikki kävikään?

Kolesteroli 21.3.2015

Dieetti

Paleofantasia – unelma täydellisestä ruokavaliosta

Ekologian, evoluution ja käyttäytymisen professori Marelene Zukin kirja Paleofantasy käy läpi paleoruokavalion pääperiaatteita ja pohtii ihmisten elintapojen suhdetta evoluutioon. Zukin pääviesti on, että ei ole mitään aikakautta, ympäristöä tai ruokavaliota, joka olisi ainutlaatuisen optimaalinen ihmisille tai muillekaan eläinlajeille.

Dieetti 13.3.2015

Potilaan ääni

Nauru on hyvä lääke

Elämän pikaratkaisut yleensä huijaavat ja jättävät mielen tyhjäksi. Yksi hyvä ja ilmainen ratkaisu kuitenkin on. Se on nauru.

Potilaan ääni 8.3.2015

Ärtyvän suolen oireyhtymä

Voiko vatsan turvotusta hoitaa?

Turvotus on yksi tavallisimmista vatsaoireista. Osalla potilaista esiintyy vain turvotuksen tunnetta, osalla turvotus on näkyvää.

Ärtyvän suolen oireyhtymä 3.3.2015

Imetys

Pitkällinen imetys ei yksistään vaaranna suunterveyttä

Äidinmaidon laktoosipitoisuus on korkea ja siksi sitä on pidetty riskitekijänä varhaislapsuuden kariekselle. Tutkimusten mukaan äidinmaito ei kuitenkaan yksistään aiheuta hampaiden reikiintymistä.

Imetys 27.2.2015

Aliravitsemus

Suolistomikrobeissa ratkaisu aliravitsemukseen?

Tutkimuksessa selvitettiin mekanismeja, joilla ulosteen bakteeristo vaikuttaa lasten puolustusmekanismeihin ja heidän terveyteensä.

Aliravitsemus 26.2.2015

Fineli

Elintarvikkeiden koostumustietopankki vapaaseen käyttöön

Finelin tiedot tuotetaan THL:n ravitsemustutkimuksen tarpeisiin ja niitä ylläpidetään THL:n ravitsemusyksikössä.

Fineli 17.2.2015

Diabetes

Saako ylipainoisen diabeetikon paino nousta raskaudessa?

"Ylipainoisen naisen, jonka painoindeksi on yli 30, kannattaisi laihduttaa jo ennen raskautta."

Diabetes 9.2.2015

Dieetti

Dieetti – kun tunne voittaa järjen

Juhani Knuutin mukaan dieettien kehittäjät menestyvät, koska terveyteen liittyviä virheellisiä väitteitä on niin runsaasti, ettei kukaan jaksa tai ehdi oikaista niitä kaikkia.

Dieetti 28.1.2015

Divertikuloosi

Paksusuolen sairaus: Komplisoitumaton divertikuliitti

Komplisoitumaton akuutti divertikuliitti on tavallisin paksusuolen umpipussitaudin (divertikuloosin) aiheuttama sairaus.

Divertikuloosi 16.1.2015

Dieetti

Ravitsemussuositus ei käske ketään

Mikael Fogelholmin mielestä moni on ymmärtänyt ravitsemussuosituksia väärin.

Dieetti 12.1.2015

Dieetti

Pohjoismainen ruokavalio edistää terveyttä

Terveyttä edistävää ruokavaliota noudattaneiden ja verrokkien rasvakudoksessa havaittiin eroja kaikkiaan 128 eri geenin toiminnassa.

Dieetti 7.1.2015

Munuaisten vajaatoiminta

Hitaasti kehittyvän munuaisten vajaatoiminnan syitä ovat mm. diabetes, hoitamaton verenpainetauti, munuaistulehdukset, ikääntyminen ja perinnölliset syyt.

Munuaisten vajaatoiminta 7.1.2015

Diabetes

Matti Uusitupa sai tunnustuksen diabetestutkimuksesta

Matti Uusitupa korostaa, että terveelliset elämäntavat pitäisi aloittaa jo varhain.

Diabetes 6.1.2015

Fibromyalgia

Vuoden 2014 luetuimmat

Kolmen kärki kertoo, että lukijoita löytyy niin tiedeartikkeleille, testeille kuin kommenteillekin.

Fibromyalgia 31.12.2014

Mustikka

Mustikka voi ehkäistä runsasrasvaisen ruokavalion haittoja

Tutkimuksessa selvitettiin suomalaisen metsämustikan vaikutuksia hiirillä, joille syötettiin kolmen kuukauden ajan runsasrasvaista rehua.

Mustikka 18.12.2014

Lapset

Pääaterioiden syöminen on hyväksi lapselle

Väitöstutkimuksessa havaittiin, että aamiaisen, lounaan tai päivällisen väliin jättäminen ja liiallinen proteiinin saanti ovat yhteydessä suurempaan kehon rasvakudoksen määrään alakouluikäisillä lapsilla.

Lapset 11.12.2014

Painoindeksi

Verianalyysi haastaa painoindeksin

Tutkimus osoittaa että yleisesti käytetyt painoindeksin (henkilön paino jaettuna pituuden neliöllä) raja-arvot kuvastavat vain karkeasti kehon todellisia aineenvaihdunnallisia riskejä.

Painoindeksi 10.12.2014