Potilaan lääkärilehti

Elintavoilla on väliä, vaikka sydäntautiriski olisi geeneissä

Perimä voi aiheuttaa suuren sydäntautiriskin, vaikka elintavat olisivat hyvät. Elintavoilla on silti vaikutusta.

Genomitutkimus 18.11.2016

Raudanpuuteanemian syyt on aina selvitettävä

Imeytymishäiriö (ennen kaikkea keliakia), suolistoverenvuoto tai runsaat kuukautiset ovat tavallisimmat syyt raudanpuutteeseen. Erityisesti iäkkäillä potilailla paksusuolen syöpä anemian syynä korostuu.

Anemia 16.11.2016

Heraproteiini

Maidosta saatava heraproteiini auttaa verenpaineen laskemisessa

Tuoreen tutkimuksen perusteella maidosta saatava heraproteiini saattaa alentaa verenpainetta, mutta myös korjata kolesterolitasoja ja verisuonten toimintaa.

Heraproteiini 1.11.2016

Kasvisruokavalio

Kasvisruokavalio alentaa verenpainetta ja ehkäisee verenpainetautia

Jos 60 prosenttia väestön syömästä ruoasta olisi kasvisruokaa, verenpainetauti vähenisi jopa neljänneksellä.

Kasvisruokavalio 13.10.2016

Fysioterapia

Fysioterapia tehostaa lapsen ummetuksen hoitoa

Toiminnallista ummetusta potevat lapset pääsevät vaivastaan todennäköisemmin, jos he saavat tavanomaisten hoitojen lisäksi lantion alueen fysioterapiaa.

Fysioterapia 7.10.2016

Laihduttaminen

Aktiivisuusmittarit eivät auta laihduttamaan

Yhdysvaltalaisten tulokset viittaavat aktiivisuutta ja energiankulutusta mittaavien laitteiden soveltuvan huonosti laihduttamiseen, tai ainakaan ne eivät paranna laihduttajien tuloksia.

Laihduttaminen 6.10.2016

Marjat

Marjojen ainesosat voivat ehkäistä sepelvaltimotautia

Tärkeitä antosyanidiineja ja proantosyanidiineja saa mm. mustikasta, karpaloista ja viinirypäleistä.

Marjat 4.10.2016

Ulosteen pidätyskyvyttömyys

Ulosteen pidätyskyvyttömyys on vaiettu ongelma

Ulosteinkontinenssi eli ulosteen pidätyskyvyttömyys on yleinen ja intiimi vaiva, josta potilaat ovat haluttomia keskustelemaan.

Ulosteen pidätyskyvyttömyys 3.10.2016

Lasten allergiat

Kananmunan ja pähkinöiden syöttämistä ei kannata lykätä – ehkäisee lasten allergioita

Varhain vauvaiässä aloitettu kananmunan ja pähkinöiden syöttäminen voi tuoreen tutkimuksen mukaan ehkäistä ruoka-aineallergioiden kehittymistä.

Lasten allergiat 22.9.2016

Ummetus

Lasten ja nuorten pitkittyneet vatsakivut

Ummetus, keliakia, laktoosi-intoleranssi ja tulehdukselliset suolistosairaudet ovat keskeisiä somaattisia syitä lasten ja nuorten pitkittyneille vatsakivuille. Kipujen taustalla voi olla myös psyykkisiä tekijöitä.

Ummetus 21.9.2016

Ruokavalio

Ruokamainokset vaikuttavat lasten valintoihin

Mainokset vahvistavat lasten taipumusta suosia maukkaita ruokia riippumatta siitä, miten terveellisinä tai epäterveellisinä he ruokia pitävät.

Ruokavalio 2.9.2016

Erityisruokavalio

Milloin lapselle kirjoitetaan lääkärintodistus erityisruokavaliosta?

Pääkaupunkiseudulla on hyviä kokemuksia uudenlaisesta ilmoituslomakkeesta, jonka avulla lasten ruokavalio monipuolistui, päiväkotihenkilökunta oli tyytyväistä, kustannukset vähenivät ja tarpeettomista lääkärintodistuksista päästiin eroon.

Erityisruokavalio 29.8.2016

Pähkinät

Pähkinät voivat vähentää tulehdusta

Tuoreiden tutkimustulosten perusteella hyödyt saa, kun pähkinöitä nauttii vähintään viidesti viikossa.

Pähkinät 23.8.2016

Raskausdiabetes

Raskausdiabetes altistaa lapset liikakiloille

Raskausdiabetes voi tutkimusten mukaan lisätä sikiön kasvua kohdussa ja suurentaa veren glukoosi- ja insuliinipitoisuuksia.

Raskausdiabetes 19.8.2016

Diabetes

Diabetesriski pienenee kasviksia lisäämällä ja lihaa vähentämällä

Lihan välttäminen ja kasvisten suosiminen ei kuitenkaan automaattisesti tarkoittanut, että osallistujan ruokavalio oli terveellinen.

Diabetes 22.7.2016

Parkinsonin tauti

Elintavat ennustavat Parkinsonin taudin puhkeamista

Tutkimusnäyttö ei ole kuitenkaan vielä riittävää, jotta voitaisiin antaa suosituksia taudin ehkäisemiseksi.

Parkinsonin tauti 13.7.2016

Raskaus

Suunnitteletko raskautta? Muista foolihappolisä!

Foolihappolisän ohella on turvattava folaatin riittävä saanti ruokavaliosta, suosittaa THL.

Raskaus 4.7.2016

Lääkärin ääni

Kansantauti johon ei ole lääkettä

Itsekkyydelle ja välinpitämättömyydelle ei ole pillerimuodossa lääkettä, mutta jokainen meistä on vastuussa asenteistaan, kirjoittaa lääketieteen kandidaatti Saku Pelttari.

Lääkärin ääni 28.6.2016

Täysjyvävilja

Täysjyväviljaa suosivat voivat elää muita pitempään

Havainto lisää näyttöä täysjyväviljan ja ravintokuitujen terveellisyydestä.

Täysjyvävilja 21.6.2016

Polypilleri

Monipilleri vai monopilleri?

Ajatus ?monipillerin? hyödystä valtimotautien ehkäisyssä terveillä ihmisillä saa tukea tuoreesta tutkimuksesta. Joskus tosin monopillerikin riittäisi.

Polypilleri 16.6.2016